Apa tujuan emosional?

Memiliki tujuan dalam hidup sangat diperlukan, pada kenyataannya, pada saat seseorang tidak memilikinya, mereka mandek dan masih dari sudut pandang emosional. Tanpa ragu, ada juga saat-saat istirahat, periode transisi yang harus dihormati karena mereka diperlukan. Namun, semangat menua sebagai ilusi untuk mencapai tujuan baru dan memenuhi keinginan menurun.

Adalah penting untuk selalu menjaga jalan menuju kebahagiaan dan mengejar tujuan-tujuan kecil yang membuat kita merasa lebih penuh. Dalam artikel ini, kami akan menekankan pentingnya pendidikan emosional dan mencoba menggambarkan apa tujuan emosional itu.

Tujuan emosional: definisi

Kita semua telah mendengar tentang tujuan dalam hidup, yang menandai kita sejak usia dini dan yang mengulangi kita lagi dan lagi yang harus kita raih: dapatkan pekerjaan yang baik, mitra yang stabil, punya mobil besar dan banyak anak. Namun, apakah ini tujuan yang benar-benar memenuhi kita? Untuk mengetahui apa tujuan emosional, pertama-tama, kita harus fokus pada kita masing-masing, memperoleh pengetahuan yang lebih baik tentang emosi kita dan menemukan tujuan yang ingin kita capai untuk merasakan harmoni dalam diri kita.

Tujuan emosional adalah tujuan yang kita atur agar kita merasa lebih baik dan lebih bersatu dengan sifat sejati kita, itu adalah konsep yang terkait erat dengan pendidikan dan kecerdasan emosional. Kedua istilah ini sangat penting dalam pengembangan keterampilan sosial selama masa kanak-kanak, remaja dan dewasa. Kita hanya dapat memperoleh kesehatan mental yang optimal jika kita setia pada apa yang benar-benar memberi kita kebahagiaan dan stabilitas, yaitu, untuk menjadi sehat secara psikologis kita harus mengejar tujuan emosional kita.

Jenis tujuan emosional

Tujuan emosional dapat banyak dan beragam, sebagian besar bergantung pada motivasi intrinsik setiap orang dan konteks sosial mereka. Berikut ini beberapa contohnya :

  • Tingkatkan tingkat harga diri
  • Memiliki kendali lebih besar atas amarah
  • Mampu menanggung kesulitan dengan kekuatan
  • Tingkatkan tingkat empati dalam hubungan sosial
  • Punya lebih banyak teman
  • Nyatakan kasih sayang dengan lebih baik
  • Lebih murah hati dengan keluarga
  • Berikan prioritas pada bidang pribadi daripada pekerjaan

Pluralitas tujuan emosional dijelaskan oleh keragaman kepribadian yang sama, masing-masing individu memiliki motivasi sendiri dan hanya dia yang tahu persis apa yang dapat membuatnya merasa lebih baik tentang dirinya sendiri.

Apa tujuan Anda?

Setelah kita belajar untuk membedakan antara tujuan yang ditanamkan masyarakat dalam diri kita dengan tujuan emosional kita, penting untuk memilih dengan baik jalan yang benar-benar ingin kita lakukan. Untuk ini, kita harus melakukan pekerjaan serius pengetahuan pribadi dan introspeksi diri. Pekerjaan ini juga akan meningkatkan kecerdasan dan pendidikan emosional.

Untuk menemukan apa tujuan Anda, Anda harus melihat ke dalam diri Anda sendiri, menemukan ruang untuk keheningan dan ketenangan. Dengan cara ini, tidak ada agen eksternal yang dapat mengubah dialog internal Anda. Di sana, di mana kebenaran tentang dirimu. Menulis juga merupakan alat introspeksi yang sangat efektif, sehingga Anda dapat menulis di atas kertas hal-hal yang penting bagi Anda.

Bicaralah dengan teman dekat Anda.

Dengan cara yang sama, dalam percakapan yang mendalam dan tulus dengan teman-teman tepercaya, kebenaran juga mengalir tentang diri sendiri, tentang tingkat kebahagiaan dan tentang kehidupan seseorang. Di sisi lain, begitu Anda telah memenuhi tujuan yang penting bagi Anda, Anda harus merayakannya, merasa bahagia dan menghargai diri sendiri untuk benar-benar menghargai apa yang telah Anda capai. Akan tetapi, sasaran emosional tidak terlihat, sungguh mereka rasakan.

Tujuan dan isi pendidikan emosional

Pendidikan emosional sangat penting dalam mengejar tujuan nyata kita, ini didefinisikan sebagai model yang bertujuan untuk meningkatkan pengetahuan individu tentang emosi kita, kemampuan untuk mengendalikan mereka dan mengembangkan sikap positif terhadap kehidupan.

Isi

Pendidikan emosional dibentuk oleh berbagai pilar yang membantu kita menghasilkan pembelajaran yang baik. Tujuan dari konten ini adalah untuk meningkatkan hubungan sosial, menemukan kepuasan pribadi, memanfaatkan waktu luang dan bekerja untuk mencapai kesehatan yang tepat. Pengembangan keterampilan sosial adalah salah satu pilar mendasar, dengan pekerjaan ini, kita dapat mencapai jaringan dukungan sosial dalam kehidupan yang dapat membantu kita mengikuti jalan kita.

Isi mendasar lainnya dalam pendidikan emosional adalah kemampuan untuk menyelesaikan masalah : mampu mengantisipasi konflik, menemukan solusi yang tepat dan menghindari pertengkaran akan memungkinkan kita untuk lebih fokus dan lebih baik pada tujuan emosional kita.

Tujuan

Selama belajar dalam pendidikan emosional, serangkaian pedoman dan tujuan yang bertujuan membuat proses ini seefektif mungkin juga harus ditetapkan. Tujuan-tujuan ini akan didasarkan pada pedoman berikut:

  1. Ketahui dan kenali lebih baik emosi kita sendiri
  2. Identifikasi emosi dan kekhawatiran orang lain
  3. Kembangkan kecerdasan emosional
  4. Belajarlah untuk menghasilkan emosi positif
  5. Mendidik dalam resolusi konflik

Singkatnya, pendidikan emosional adalah dasar untuk menetapkan tujuan emosional kita, selama bertahun-tahun dan pengembangan kepribadian kita, kita dapat mencapai keadaan bahagia dan kepuasan pribadi yang langgeng dan stabil.

Artikel ini hanya informatif, karena kami tidak memiliki kekuatan untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan perawatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk membahas kasus khusus Anda.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel yang mirip dengan Apa itu tujuan emosional, kami sarankan Anda memasuki kategori Emosi kami.

Direkomendasikan

Apa yang harus dilakukan ketika mereka bermain dengan perasaan Anda
2019
Bagaimana stres memengaruhi mata
2019
Latihan untuk mengistirahatkan tampilan komputer Anda
2019