Apa yang disadap: teknik pelepasan emosional

Selama bertahun-tahun, orang-orang telah mengumpulkan banyak pengalaman negatif, yang terhambat oleh energi yang mengalir melalui tubuh kita. Penyumbatan ini menyebabkan kerusakan emosional, fisik, dan mental pada kami, tetapi apa yang akan Anda beri tahu jika kami memberi tahu Anda bahwa ada teknik yang memungkinkan kami untuk menyingkirkan masalah kami atau muatan emosi yang kuat dalam hitungan menit? Ini adalah tujuan utama EFT, teknik pelepasan emosional.

Jika Anda tertarik untuk mengetahui apa itu ketukan: teknik pelepasan emosi, terus baca artikel ini, di mana kami akan menjelaskan apa itu ketukan, cara kerjanya, dan efektivitasnya.

Apa itu ketukan?

Penyadapan berasal dari budaya oriental, berawal pada akupunktur dari pengobatan tradisional Tiongkok, yang diakui pada tahun 1979 oleh Organisasi Kesehatan Dunia (WHO). Premis yang mendukung penyadapan adalah bahwa semua emosi negatif yang kita hadapi, semua masalah, baik fisik, ekonomi, emosional, ... disebabkan oleh ketidakseimbangan energi tubuh kita. Terhadap ini, tujuan mengetuk adalah untuk mencegah ketidakseimbangan ini dari guratan lembut pada satu set poin kunci dari tubuh kita.

Mengetuk EFT

EFT (Teknik Kebebasan Emosional) adalah serangkaian teknik yang memungkinkan orang untuk menyingkirkan blokade emosional yang telah terakumulasi selama bertahun-tahun atau masalah tertentu, dengan cara cepat dan sederhana.

EFT adalah teknik pembebasan emosional, karena menggabungkan praktik mengetuk (sapuan lembut) pada titik-titik tertentu tubuh, untuk melepaskan energi tubuh yang mandek, sementara orang itu membangkitkan emosi negatif atau masalahnya. Sebelum digunakan dengan benar, stres emosional yang menyebabkan masalah dilepaskan bersamaan dengan pemblokiran energi tubuh kita.

Teknik ini tidak hanya membantu orang untuk mengurangi masalah psikologis, tetapi juga membantu meningkatkan gejala pada tingkat fisik, karena hubungan antara stres emosional dan penampilan gejala fisik sangat tinggi. Pernyataan ini tidak menunjukkan bahwa sumber penyakit fisik ada pada komponen psikologis, tetapi berpendapat bahwa selama bertahun-tahun orang membawa ransel emosional yang besar, yang mempengaruhi tubuh kita.

Gagasan sentral EFT adalah ketika kita merasa sehat, tanpa tekanan, kecemasan, dan / atau masalah, energi tubuh kita mengalir tanpa halangan apa pun. Namun, ketika energi kita terhambat atau terganggu, emosi negatif muncul, yang dapat muncul disertai dengan semua jenis gejala fisik.

Terhadap ini, EFT didasarkan pada jenis akupunktur psikologis yang memfokuskan perhatiannya pada energi meridian, yang juga berfokus pada akupunktur tradisional untuk pengobatan penyakit emosi dan fisik. Namun, teknik mengetuk menghindari jarum.

Cara mengetuk

mengetuk untuk benar-benar bekerja EFT, alih-alih menggunakan jarum akupunktur, menggunakan ujung jari untuk mengetuk dengan lembut pada titik-titik tertentu dari tubuh, untuk memungkinkan masuknya energi yang telah diblokir di meridian

Cara penyadapan dipraktikkan: langkah demi langkah

Gagasan EFT adalah untuk menyebabkan orang tersebut menghidupkan kembali masalah, membawanya ke masa kini dan kemudian dihilangkan. Untuk melakukan ini, orang tersebut diminta untuk mengucapkan masalahnya dengan lantang, untuk menyelesaikannya, apakah emosional, fisik, ekonomi, ... Formulasinya harus sederhana, seperti "Saya tidak tahan lagi di tempat kerja". Sementara orang tersebut mengucapkan frasa tersebut, sapuan lembut diberikan pada titik-titik tertentu yang akan kami jelaskan di bawah ini.

Kombinasi dari membangkitkan masalah dengan keras dan membuat sapuan lembut dalam energi meridian, memungkinkan untuk membatalkan blok emosional di mana orang tersebut berada, karena ketika sebelum orang tersebut memikirkan masalah tersebut, respons terkondisikan dari stres dengan cepat muncul, tetapi setelah melakukan teknik, masalahnya dikondisikan ke asosiasi positif, sehingga ketika orang berpikir tentang masalah tersebut, respons stres tidak muncul.

Salah satu keuntungan besar dari teknik ini adalah dapat dilakukan kapan saja dan di mana saja dan secara individual, karena sangat mudah dipelajari untuk digunakan dan dalam hitungan menit akan sangat membantu mengurangi intensitas emosi secara signifikan.

Tapping: poin

Urutan penyadapan (guratan lembut) yang harus diikuti bertepatan dengan titik akhir titik energi utama tubuh kita, yang dikenal sebagai meridian dalam akupunktur tradisional. Poin penyadapan adalah sebagai berikut:

  • 0. Persiapan: di sisi tangan, di antara pergelangan tangan dan pangkal jari kelingking.
  • 1. Bagian atas kepala.
  • 2. Di awal alis, di bagian dalam, di sebelah hidung.
  • 3. Di sisi luar mata, di tulang.
  • 4. Di tulang di bawah mata, di bawah pupil.
  • 5. Antara hidung dan bibir atas.
  • 6. Antara bibir bawah dan dagu.
  • 7. Di klavikula, di mana ia bertemu sternum dan tulang rusuk pertama.
  • 8. Di sebelah tubuh, di bawah ketiak, setinggi dada.

Di galeri gambar Anda dapat melihat dalam gambar 9 titik mengetuk .

Apakah penyadapan berfungsi?

Salah satu pertanyaan yang paling pertanyaan dalam terapi tentang mengetuk adalah apakah itu benar-benar bekerja, jika mengetuk bekerja untuk cinta, untuk menurunkan berat badan, dan sebagainya. Mengetuk berfungsi untuk melepaskan emosi dan mengatur respons stres, oleh karena itu, dapat membantu dengan masalah yang menghasilkan stres. Meskipun efektivitas teknik penyadapan diakui pada tahun 1979 oleh Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), efektivitasnya telah dipertanyakan secara luas. Namun, tampaknya sekitar 80% orang yang mempraktikkan teknik ini merasakan kelegaan total atau sebagian dan jika orang tersebut melakukan teknik dengan indikasi seorang profesional, tingkat keberhasilan mereka cenderung meningkat menjadi 95%.

Remisi masalah atau gejala tidak selalu permanen, dalam beberapa kasus orang tersebut harus melakukan teknik lagi untuk mengurangi atau menghilangkan gejala, tetapi meskipun demikian, hasil jangka pendek atau jangka panjang selalu diharapkan dalam praktik mereka.

Jelas, tidak semua teknik cocok untuk semua orang, namun tampaknya sebagian besar orang yang bergabung dengan praktik EFT mengalami peningkatan signifikan dalam penyelesaian masalah tertentu.

Artikel ini hanya informatif, karena kami tidak memiliki kekuatan untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan perawatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk membahas kasus khusus Anda.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel yang mirip dengan Apa yang disadap: teknik pelepasan emosi, kami sarankan Anda memasukkan kategori Pengobatan alami kami.

Foto Apa yang disadap: teknik pelepasan emosi

Direkomendasikan

Apa itu penyakit tiroid dan apa gejalanya
2019
Tujuan kehamilan surrogacy terbaik untuk orang Spanyol
2019
Tendonitis kaki: gejala dan pengobatan
2019