Bagaimana melupakan seseorang yang sangat Anda sukai

Ketika kita terlalu menyukai seseorang dan kita telah berbagi banyak pengalaman dengannya, bahkan tanpa memiliki hubungan seperti itu, sulit bagi kita untuk melupakan orang itu, terutama jika dia telah meninggalkan tanda emosional yang besar pada kita. Bagaimana cara melupakan seseorang?, Bagaimana cara melupakan seseorang yang sangat Anda sukai? Pada artikel ini, kami akan memberi Anda serangkaian tips yang berguna sehingga Anda akhirnya bisa tahu bagaimana melupakan orang yang Anda sukai dan bukan milik Anda.

Mengapa sulit untuk melupakan seseorang yang sangat Anda sukai?

Beberapa penyebab paling umum yang membuat kita sulit melupakan seseorang yang sangat kita sukai adalah sebagai berikut:

  1. Untuk jatuh cinta. Seperti yang kami katakan sebelumnya, ketika kita jatuh cinta, bahkan kimiawi otak kita berubah dan itu benar-benar seolah-olah pada saat itu kita sedang dan bertindak seolah-olah kita adalah orang lain. Seseorang yang jatuh cinta mampu melakukan hampir semua hal gila untuk orang yang dicintai tanpa memikirkan konsekuensi yang mungkin terjadi, kami menjunjung tinggi orang itu terlalu banyak untuk berpikir bahwa itu sempurna, kami mencintai perusahaannya dan kami merasakan "kupu-kupu di perut" yang terkenal. Hanya dengan melihatnya. Ini menyebabkan pemisahan dari itu menyebabkan kita begitu banyak rasa sakit dan frustrasi.
  2. Setelah menghabiskan banyak waktu bersamanya. Masalah lain yang penting untuk dipertimbangkan adalah waktu yang kita habiskan untuk orang itu, terutama jika kita sering sering melakukannya dan bahkan itu sudah menjadi bagian dari rutinitas sehari-hari kita. Jadi sekarang kita tanpa itu, kita bisa merasa kesepian dan salah tempat.
  3. Memiliki banyak kesamaan. Ketika kami merasakan hubungan yang kuat dengan orang lain, kami merasa mudah dipahami olehnya dan kami memiliki banyak kesamaan yang kami sukai, ini membuat ikatan yang telah menyatukan kami sangat kuat, sehingga jelas menjadi lebih sulit untuk diatasi Istilah hubungan.
  4. Masih berhubungan dengannya. Ketika kita benar-benar menyukai seseorang, jika kita bermaksud untuk melupakannya tetapi kita terus mempertahankan kontak dengannya, lebih sulit bagi kita untuk mengatasinya. Ini disebabkan oleh fakta bahwa tetap berhubungan menyebabkan kita tidak kehilangan harapan untuk berada di sisinya lagi dan kita hidup seperti dalam semacam roller coaster emosional yang tidak memungkinkan kita untuk tenang.
  5. Waspadai apa yang Anda lakukan. Ketika kita memiliki, misalnya, orang itu di jejaring sosial dan kita terus-menerus melihat apa yang dia lakukan atau tidak lakukan, apa yang ada dalam hidupnya, dengan siapa dia pergi, dll., Kita hanya memperpanjang rasa sakit kita.
  6. Punya teman yang sama. Ketika Anda memiliki teman yang sama dengan orang yang sangat Anda sukai, lebih sulit untuk melupakannya, karena itu akan selalu menjadi topik pembicaraan di antara mereka dan Anda bahkan harus hidup dengan itu terus-menerus, yang akan membuat proses penanggulangan Anda menjadi lebih sulit.

Cara melupakan seseorang yang sangat Anda sukai dan bukan milik Anda - 6 tips berguna

Ketika kita jatuh cinta dengan seseorang, bahkan kimia otak kita berubah dan ini memberi kita perasaan ingin bersama orang itu setiap saat, kita merasa bahwa dunia kita berputar di sekitarnya dan kita mengalami kebahagiaan dua kali lebih banyak ketika kita berada di sisinya. Namun, ketika kita tidak lagi bersama orang itu, yang terjadi adalah kebalikannya dan bahwa kebahagiaan besar benar-benar bisa menjadi mimpi buruk. Jika Anda menemukan diri Anda dalam situasi ini dan tidak tahu bagaimana mengatasi seseorang, bagaimana melupakan cinta atau bagaimana melupakan mantan, maka Anda akan menemukan saran yang Anda butuhkan.

Kiat untuk melupakan seseorang yang tidak mencintaimu lagi

Bagaimana cara melupakan seseorang yang tidak mencintaimu? Beberapa tips yang dapat membantu Anda melupakan seseorang yang sangat Anda sukai dan berhenti menderita karena tidak berada di sisi Anda, adalah sebagai berikut:

  1. Kehilangan kontak dengan orang itu. Penting, setidaknya sampai Anda mengatasi situasi itu, Anda kehilangan kontak sepenuhnya dengan orang yang sangat Anda sukai. Berhenti mengikutinya di jejaring sosial, sering mengunjungi tempat-tempat yang sering ia kunjungi, berbicara dengannya terus-menerus, dll. Setidaknya untuk sementara, cobalah untuk tidak tahu apa-apa tentang orang itu.
  2. Luangkan waktu untuk diri sendiri. Berhentilah menghabiskan waktu berbicara tentang orang itu, berusaha menemukan dan / atau memikirkannya dan fokus pada diri sendiri. Ingat hal-hal yang sangat Anda sukai, hobi Anda, habiskan waktu bersama teman, keluarga, dan orang-orang yang paling Anda sayangi. Cobalah untuk melakukan apa yang ada di tangan Anda untuk meningkatkan kesejahteraan pribadi Anda dan persembahkan diri Anda hanya untuk itu.
  3. Latihan Jika Anda merasa sedih, sedih dan terus-menerus memikirkan apa yang Anda jalani bersama orang itu, latihan itu akan membantu Anda meningkatkan kesejahteraan emosional dan fisik Anda, itu akan meningkatkan energi dan antusiasme Anda, yang akan membantu Anda melupakan orang itu. orang
  4. Hindari berbicara tentang orang itu. Jika Anda ingin melepaskan semangat, bicarakan apa yang Anda rasakan dengan satu atau dua orang tepercaya. Apa yang tidak direkomendasikan yang Anda lakukan adalah bahwa Anda berbicara dengan setiap orang yang Anda kenal tentang yang sangat Anda sukai, karena Anda semakin menguatkan apa yang Anda rasakan untuknya, Anda mengingatnya setiap saat dan, oleh karena itu, , Anda akan membutuhkan waktu lebih lama untuk melupakannya.
  5. Beri waktu ke waktu. Jangan putus asa jika Anda sekarang merasa tidak dapat melupakan orang itu, itu wajar terjadi pada Anda, namun seiring waktu perasaan itu akan berkurang dan Anda akan dapat merasa lebih baik sedikit demi sedikit.

Jika Anda memiliki hubungan dengan orang yang baru saja berakhir, Anda dapat memeriksa saran di artikel Bagaimana menjadi kuat dalam perpisahan pasangan. Di sisi lain, jika orang yang Anda sukai memiliki hubungan lain, ini dapat membantu Anda mengetahui cara melupakan pria yang sudah menikah.

Bagaimana cara melupakan seseorang yang Anda cintai?

Rasa sakit yang Anda miliki sekarang sebagian disebabkan oleh pikiran Anda sendiri yang tidak berhenti menyerang pikiran Anda setiap saat. Pikiran-pikiran yang Anda miliki setiap hari tentang segala sesuatu yang Anda jalani dengan orang itu dan yang sekarang tampaknya memilikinya setiap saat, tidak akan memungkinkan Anda untuk melakukan rutinitas harian Anda dengan cara yang normal atau tenang meskipun saat ini apa yang Anda alami menjadi positif

Kiat untuk melupakan seseorang yang tidak mencintaimu

Bagaimana cara melupakan pria atau wanita yang tidak mencintaimu? Adalah penting bahwa Anda belajar untuk memfokuskan pikiran Anda pada saat ini dan bahwa Anda menaruh semua perhatian Anda pada hal itu sehingga pikiran-pikiran tentang kesedihan dan rasa sakit yang disebabkan oleh perpisahan dengan orang itu, semakin hilang. Alat yang sangat berguna bagi Anda untuk mencapai dan melatih pikiran Anda untuk lebih di sini dan sekarang, adalah perhatian atau meditasi, yang akan membantu Anda menemukan lebih banyak ketenangan dan ketentraman dalam hari Anda sehari-hari dan menghilangkannya. pikiran yang hanya menghasilkan penderitaan yang tidak perlu.

Artikel ini hanya informatif, karena kami tidak memiliki kekuatan untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan perawatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk membahas kasus khusus Anda.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel yang mirip dengan Cara melupakan seseorang yang sangat Anda sukai, kami sarankan Anda memasukkan kategori Perasaan kami.

Direkomendasikan

Makanan tinggi lemak baik
2019
Cara belajar dengan hati dalam waktu singkat
2019
Baterai Sosialisasi
2019