Berapa lama linu panggul bertahan?

Sakit punggung dan terkait dengan kesehatannya adalah salah satu penyakit yang saat ini paling banyak diderita masyarakat, karena gaya hidup dengan aktivitas fisik yang buruk dan postur yang tidak memadai yang masih dipertahankan banyak orang, terlepas dari usia, terutama di lingkungan perkotaan.

Dalam artikel ONsalus ini kita akan secara khusus membahas apa sciatica itu dan berapa lama itu berlangsung, selain menyebutkan faktor-faktor yang terlibat dalam pemulihannya yang cepat, karena itu adalah salah satu kondisi paling umum dan yang dapat mencapai intensitas yang sangat tinggi dalam rasa sakit yang dihasilkannya, tetapi pada gilirannya itu dapat dicegah atau diobati dengan kebiasaan sederhana yang tersedia untuk semua orang.

Linu Panggul: gejala dan definisi

Sciatica adalah istilah yang populer digunakan untuk merujuk pada nyeri yang berkaitan dengan saraf sciatic, yang memanjang dari ruang intervertebral sacral lumbar (khususnya dari S1 ke L4), hingga ke ujung kaki. Nyeri ini dapat mulai di punggung bagian bawah dan meluas melalui kaki ke pinggiran ekstrem dari ekstremitas ini, tergantung pada keparahan dan asal usulnya.

Gejala linu panggul

Gejala-gejala yang menonjol pada linu panggul adalah rasa sakit, serta kesemutan, mati rasa, kelemahan dan penurunan refleks pada satu atau kedua ekstremitas. Penting untuk memahami mereka untuk membedakan sciatica dengan baik dan mengetahui waktu pemulihan yang memungkinkan. Berikut ini deskripsi karakteristik dari kemungkinan gejala linu panggul :

  • Nyeri : sensasi sakit di punggung bagian bawah, satu atau kedua bokong dan / atau pada garis lurus yang menutupi syaraf skiatik ke kaki. Rasa sakitnya tajam dan menusuk. Paling sering hadir saat berdiri untuk waktu yang lama, atau saat berdiri, terutama setelah duduk untuk waktu yang lama. Intensitas nyeri biasanya menghasilkan kebutuhan untuk tidak bergerak selama beberapa detik, dan dalam beberapa kasus berbaring.
  • Kelemahan: perasaan kelemahan umum (di seluruh anggota badan) atau di area dan situasi tertentu, seperti ketika mengangkat tumit dari lantai dan / atau berdiri berjinjit.
  • Mati rasa anggota badan
  • Mati rasa khusus: di ruang antara jari-jari kaki, terutama di antara jempol kaki dan jari kedua
  • Pengurangan refleks: patela dan hereleo
  • Sensasi kesemutan

Gejala yang melampaui rasa sakit terjadi pada kasus linu panggul yang spesifik, ketika sudah sangat parah. Di antara gejala-gejala ini kami menyoroti terutama kesemutan, mati rasa dan penurunan refleks. Lokasi nyeri penting untuk membedakan sciatica dari diagnosa lain yang membutuhkan perawatan lain dan waktu pemulihan.

Linu Panggul: penyebab

Alasan paling sering munculnya sciatica adalah:

  • Pelampiasan lumbar, stenosis, dan kompresi saraf : terutama karena gaya hidup yang tidak bergerak, gerakan buruk, stres kronis, dan adopsi postur yang tidak tepat terlalu lama. Bahkan duduk dengan baik mulai berbahaya setelah 30 menit. Mereka juga dapat terjadi karena kecelakaan dan trauma.
  • Kerusakan, keausan, dan malnutrisi saraf : penyebab utamanya mungkin adalah pola makan yang buruk, pelatihan yang tidak memadai, kesalahan dalam intervensi bedah atau penyakit neurologis.
  • Dyscarthrosis : keausan disc intervertebralis dan sendi yang mendasarinya.

Berapa lama linu panggul bertahan?

Seperti dalam berbagai kondisi yang mirip dengan ini, perkiraan waktu pemulihan akan sebanding dengan tingkat keparahan atau tingkat perkembangan linu panggul:

  • Linu panggul dengan sedikit kemajuan, dengan rasa sakit pada posisi tertentu atau setelah lama tinggal di dalamnya, harus menghilang setelah setidaknya satu bulan latihan harian latihan terapi kaki, punggung dan perut, mengurangi postur yang tidak sesuai yang menghambat pemulihan, umumnya mempromosikan gaya hidup yang lebih aktif.
  • Jika linu panggul telah diperparah menjadi nyeri yang lebih sering, intens dan bahkan melumpuhkan, dan di mana gejala tambahan seperti kesemutan atau mati rasa terjadi, bantuan untuk profesional yang tepat akan diperlukan dan untuk memasukkan sesi fisioterapi untuk pemulihan, di samping latihan dan indikasi awalnya disarankan. Pemulihan ini bisa memakan waktu hingga 15 minggu .
  • Dalam kasus linu panggul yang sudah lanjut di mana refleks dan mati rasa berkurang dan bahkan hilangnya kepekaan di dalamnya (anestesi), pemulihan dapat memakan waktu lebih dari 4 bulan, terutama jika operasi diterapkan, dan dapat diperpanjang hingga lebih dari 6 bulan.

Perlu dipertimbangkan bahwa linu panggul adalah suatu kondisi yang melibatkan banyak elemen dalam penampilannya: otot, saraf, kesehatan tulang, serta gaya hidup. Sangat penting untuk terus aktif, dengan latihan yang tepat tidak hanya untuk memulihkan tetapi juga untuk mencegah terulangnya masalah.

Artikel ini hanya informatif, karena kami tidak memiliki kekuatan untuk meresepkan perawatan medis atau membuat diagnosis apa pun. Kami mengundang Anda untuk mengunjungi dokter jika mengalami kondisi atau ketidaknyamanan apa pun.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel yang mirip dengan Berapa lama linu panggul bertahan?, kami menyarankan Anda memasukkan kategori Tulang, sendi, dan otot kami.

Direkomendasikan

Mengapa saya merasakan jantung berdebar-debar
2019
Gusi gelap: penyebab dan perawatan
2019
Iklim dan menopause: perbedaan
2019