Codependence pasangan: definisi, gejala dan pengobatan

Satu-satunya orang yang dapat terus menemani Anda dalam perjalanan hidup ini adalah diri Anda sendiri. Hubungan sosial juga sangat penting sebagai sumber kebahagiaan. Dalam lingkungan pasangan, khususnya, seorang kekasih dapat memposisikan diri dalam ikatan mereka dengan yang lain dari kebebasan korespondensi bersama atau dari cara cinta yang berpusat pada ketergantungan.

Saat itulah dua orang memperkuat kelemahan mereka alih-alih membantu satu sama lain dengan kekuatan mereka. Co-dependence sebagai pasangan dimulai dari visi cinta yang berpusat pada kemelekatan dan, pada gilirannya, kelekatan ini didasarkan pada kekurangan internal. Ini, pada dasarnya, adalah bentuk ketergantungan. Bagaimana cara mendeteksi dan merawat codependency? Dalam kami merefleksikan masalah ini kodependensi pasangan: definisi, gejala dan pengobatan .

Apa itu kodependensi emosional pasangan

Jenis kodependensi ini adalah varian dari ketergantungan emosional itu sendiri yang mencerminkan ikatan dua orang yang memiliki cara berhubungan yang tidak konstruktif.

Kodependensi emosional pasangan menunjukkan profil siapa yang berperilaku sangat diperlukan bagi kehidupan orang lain melalui gerakan dan sikap yang berfokus pada yang lain sebagai protagonis. Namun, gerak kasih yang berlimpah ini dikondisikan pada kebutuhan untuk menerima pengakuan yang konstan. Pencarian untuk penegasan terus menerus dalam menghadapi ketidakamanan internal itu sendiri.

Dinamika perilaku ini menghasilkan penderitaan dan gesekan bagi mereka yang pada akhirnya terkunci dalam visi cinta yang sangat reduksionis. Dalam hubungan seperti itu, otonomi tidak ada di kedua sisi .

Gejala ketergantungan pasangan

Apa saja gejala yang mencerminkan bentuk ketergantungan dalam hubungan ini? Bagaimana kita dapat mendeteksi jika kita berada dalam situasi kodependensi? Selanjutnya, kami tunjukkan tanda-tanda utama.

  • Harga diri rendah ditandai dengan pandangan terdistorsi diri sendiri yang dikondisikan oleh variabel yang melekat dalam situasi saat ini. Kadang-kadang, orang tersebut disalahpahami oleh lingkungan terdekatnya karena interpretasi mereka terhadap kenyataan tidak sesuai dengan persepsi yang sering dimiliki teman dan keluarga tentang cerita itu.
  • Kurangnya inisiatif untuk menetapkan batasan dalam hubungan yang memunculkan tautan baru dari rasa hormat terhadap kebutuhan bersama dan, juga, kebutuhan individu. Oleh karena itu, bentuk kodependensi ini juga mencerminkan bentuk cinta diri yang gila karena orang yang mengalami kesulitan ini tidak mendengarkan dirinya sendiri atau orang lain.
  • Membatasi visi kebahagiaan ketika memvisualisasikan naskah masa depan dalam konteks spesifik hubungan afektif ini. Gagasan istirahat disajikan sebagai bentuk kesepian yang mengkhawatirkan dan menghalangi mereka yang menderita bentuk kemandirian. Ketakutan ini menghasilkan lingkaran setan karena mendorong kemelekatan.
  • Pemerasan emosional dan manipulasi emosional sebagai cara untuk mengendalikan pasangan. Pemerasan tentang siapa yang membuat pasangannya merasa bahwa dia harus bertindak dengan cara yang dia harapkan jika dia benar-benar mencintainya. Di balik pesan ini ada manipulasi terus menerus dari skema "dengan semua yang saya lakukan untuk Anda".
  • Kerapuhan suatu hubungan yang pangkalannya sangat lemah karena kebiasaan yang menopangnya tidak menguatkannya tetapi menghancurkannya.

Jika Anda pikir Anda bisa menjadi orang yang rentan terhadap situasi semacam ini, kami sarankan Anda mengikuti tes ketergantungan emosional berikut.

Cara mengatasi kodependensi emosional pasangan

Langkah paling penting dalam melangkah maju ke arah harga diri yang sehat adalah mengidentifikasi penderitaan yang melekat dalam visi cinta yang terhubung dengan skema di mana perasaan ini tampaknya membenarkan segalanya. Dalam hubungan yang sehat, kebutuhan keduanya sangat berharga. Dan, pada gilirannya, juga penting untuk menetapkan batasan dan kesepakatan yang membantu kesejahteraan bersama dan individu. Karena itu, ketika Anda mengamati bahwa hubungan Anda menghilangkan Anda lebih dari itu membawa Anda ke titik di mana Anda tinggal menunggu untuk mempertahankannya dengan upaya terus-menerus, adalah penting bahwa Anda menghargai kemungkinan meminta bantuan profesional.

Meskipun seseorang yang pada titik ini telah terbiasa mengamati kenyataan cinta dari kepercayaan mereka sendiri, setiap manusia memiliki kesempatan untuk memulai kembali. Artinya, Anda bisa mempelajari kebiasaan baru .

Pengobatan untuk kodependensi pasangan

Bantuan psikologis dalam mengatasi ketergantungan bersama sebagai pasangan bukan hanya bagian dari perhatian khusus pada inti hubungan itu, tetapi juga ikatan yang dimiliki seseorang dengan dirinya sendiri. Untuk mengembangkan cinta yang sehat dengan orang lain, sebelumnya, seseorang juga harus dapat menghargai diri sendiri dengan memanifestasikan otonomi mereka.

Seseorang yang memberi makan kodependensi cenderung berperilaku seolah-olah itu sangat diperlukan untuk kebahagiaan orang lain, namun kerendahan hati adalah obat yang diperlukan bagi mereka yang bukannya terus berperilaku dengan cara yang membingungkan cinta dengan obsesi, menunjukkan keinginan mereka untuk menerima bantuan untuk memutus rantai ini dan mencapai kebebasan batin.

Mengatasi kodependensi sangat positif bahkan jika cerita itu berakhir. Artinya, Anda layak bahagia. Dan cara terbaik untuk menghindari pengulangan pola dan pola perilaku yang ada dalam hubungan saat ini dalam masa pacaran di masa depan adalah menemukan visi konstruktif untuk menghargai diri sendiri dan orang lain.

Artikel ini hanya informatif, karena kami tidak memiliki kekuatan untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan perawatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk membahas kasus khusus Anda.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel yang mirip dengan Pasangan Codependence: definisi, gejala dan pengobatan, kami sarankan Anda memasukkan kategori Terapi Pasangan kami.

Direkomendasikan

Perang Dunia II dan psikologi sosial
2019
Cara melembabkan wajah
2019
Bagaimana mengasumsikan seseorang tidak mencintaimu
2019