Gangguan kecemasan: apa itu, gejala, jenis, penyebab dan pengobatan

Untuk menderita kecemasan dalam masyarakat kita adalah respons alami yang sangat sering dari organisme kita, karena kecepatan harian yang kita alami. Namun, respons alami dan sementara tubuh kita ini dapat diperpanjang dan menjadi gangguan kejiwaan. Saat ini, itu adalah salah satu alasan utama untuk konsultasi medis dan dalam menanggapi hal ini kita harus bertanya pada diri sendiri, bagaimana saya bisa membedakan kecemasan sebagai respons normal terhadap kecemasan patologis? Untuk menjawab pertanyaan ini, terus baca artikel ini, di mana kami akan menjelaskan gangguan kecemasan: apa itu, gejala, jenis, penyebab dan pengobatan .

Apa itu kecemasan?

Kecemasan adalah respons tubuh kita, yang diaktifkan oleh persepsi ancaman, dalam situasi tertentu. Dalam menghadapi berbagai keadaan yang menghasilkan kecemasan, respons emosional yang terbangun akan berbeda tergantung pada stimulus yang memancingnya dan akan dikaitkan dengan perasaan takut, gelisah, khawatir, dan / atau gelisah.

Perbedaan antara kecemasan dan gangguan kecemasan

Kecemasan seperti emosi atau respons alami akan bersifat sementara, menghilang ketika stimulus yang mengancam tidak ada, melawan kecemasan sebagai gangguan, respons emosional dapat dipertahankan, bahkan tanpa kehadiran stimulus, untuk mengantisipasi dan ketakutan yang dirasakan menuju stimulus ini akan berlebihan karena bahaya nyata yang diwakilinya.

Apa itu gangguan kecemasan?

Gangguan kecemasan adalah sekelompok gangguan psikopatologis yang memiliki kesamaan manifestasi kecemasan yang berlebihan.

Gangguan kecemasan: definisi

Gangguan kecemasan didefinisikan sebagai respons organisme tidak proporsional kita terhadap rangsangan yang ditanggapinya, yaitu ditandai dengan rasa takut yang berlebihan dan dalam menghadapi rasa takut yang melumpuhkan ini, orang tersebut berupaya menghindari situasi atau objek yang menyebabkan rasa takut tersebut. Kecemasan dalam hal kejiwaan dapat diperpanjang dari waktu ke waktu.

Perasaan cemas yang muncul, melibatkan campur tangan dalam kehidupan sehari-hari orang tersebut, memengaruhi aktivitas mereka sehari-hari, sehingga menyebabkan perubahan perilaku yang terkait. Secara umum, kecemasan cenderung dikaitkan dengan stimulus atau situasi tertentu, yang mengarah ke berbagai gangguan kecemasan, seperti: gangguan kecemasan umum, gangguan kecemasan sosial, kecemasan pemisahan, agorafobia, gangguan panik, mutisme fobia selektif dan sederhana.

Gangguan kecemasan: gejala

Karena ada berbagai presentasi kecemasan sebagai gangguan kejiwaan, gejalanya dapat bervariasi tergantung pada gangguan yang berbeda . Namun, di antara mereka adalah simptomatologi bersama, dikelompokkan menjadi gejala fisik, psikologis, perilaku, intelektual atau kognitif dan sosial.

  1. Fisik: peningkatan irama jantung, hiperventilasi, berkeringat, tremor, kelelahan, masalah pencernaan dan gangguan tidur dapat terjadi.
  2. Psikologis: gejala gangguan kecemasan yang paling representatif adalah rasa takut terhadap stimulus yang disajikan, selain rasa takut kehilangan kendali, rasa takut akan kematian, kebutuhan untuk menghindari situasi yang ditakuti, perasaan bahaya dan ancaman serta ketidakpastian dan ketidakamanan. Dalam artikel berikut, Anda dapat melihat secara spesifik apa yang ditakuti oleh psikologi.
  3. Perilaku : orang yang menderita gangguan kecemasan selalu dalam keadaan siaga dan kewaspadaan tinggi. Selain itu, impulsif, agitasi motorik atau hiperaktif dapat terjadi. Perubahan juga diekspresikan dalam ekspresi tubuh, dan juga dalam bahasa tubuh, muncul postur yang kaku, gerakan yang tidak akurat, dan perubahan suara.
  4. Intelektual atau kognitif : tingginya kecemasan yang terjadi menyebabkan kesulitan dalam berkonsentrasi atau memperhatikan, serta perubahan dalam memori. Di sisi lain, pemikiran tentang karakter yang irasional dan negatif cenderung terjadi, dan juga bencana.
  5. Sosial: kecemasan cenderung mempengaruhi ruang sosial, karena takut bahwa orang yang menderita ini cenderung mudah tersinggung dan terhalang ketika berbicara, sehingga kecenderungan untuk terisolasi muncul.

Klasifikasi gangguan kecemasan

Seperti disebutkan sebelumnya, ada berbagai jenis gangguan kecemasan, yang akan kami sajikan secara singkat di bawah ini.

Gangguan kecemasan DSM-V

Menurut DSM-V, jenis gangguan yang ditemukan dalam gangguan kecemasan adalah sebagai berikut:

  • Gangguan kecemasan umum
  • Gangguan kecemasan sosial (fobia sosial)
  • Gangguan Kecemasan Pemisahan
  • Agoraphobia
  • Gangguan panik
  • Mutisme selektif
  • Fobia spesifik
  • Zat / obat yang diinduksi gangguan kecemasan
  • Gangguan kecemasan karena kondisi medis lain
  • Gangguan kecemasan spesifik dan non-spesifik lainnya

Gangguan kecemasan ICD-10

Di sisi lain, dalam gangguan kecemasan ICD-10 disebut gangguan neurotik, sekunder untuk situasi stres dan somatomorfik, di mana kita dapat menemukan:

  • Gangguan kecemasan fobia, yang meliputi agorafobia, dengan atau tanpa serangan panik, fobia sosial dan fobia spesifik.
  • Gangguan panik
  • Gangguan kecemasan umum
  • Gangguan kecemasan-depresi campuran.
  • Gangguan obsesif-kompulsif.
  • Reaksi terhadap stres berat dan gangguan penyesuaian.
  • Gangguan Disosiatif (Konversi)
  • Gangguan somatomorfik
  • Gangguan kecemasan spesifik dan non-spesifik lainnya

Gangguan kecemasan: jenis

Seperti yang dapat kita amati, ada beberapa jenis gangguan kecemasan, yang bertentangan dengan ini, mari kita lihat lebih dekat:

  1. Gangguan kecemasan umum: dalam gangguan kecemasan umum ketakutan yang terus-menerus bahwa orang tersebut rasakan tidak terfokus pada satu stimulus tunggal, karena hal itu dapat menimbulkan kekhawatiran berlebihan terhadap berbagai situasi dan / atau objek.
  2. Gangguan kecemasan sosial : dalam hal ini, kecemasan terkonsentrasi dalam situasi sosial, di mana orang tersebut merasakan ketakutan yang intens tentang interaksi dengan orang lain dan tentang situasi sosial. Karena itu, ia cenderung berperilaku malu-malu, cemas dan dapat menyebabkan isolasi. Di sisi lain, perasaan malu, takut dihakimi dan / atau rasa tidak aman dapat muncul.
  3. Gangguan kecemasan perpisahan : gangguan ini cenderung muncul pada masa kanak-kanak dan ditandai oleh rasa takut yang terus-menerus akan perpisahan dengan orang yang dicintai, biasanya figur ayah. Artikel berikut secara khusus menjelaskan gangguan kecemasan perpisahan pada anak-anak.
  4. Agoraphobia: Jenis kecemasan ini merujuk pada ketakutan irasional dari seringnya mengunjungi tempat atau situasi di mana melarikan diri dari mereka bisa menjadi sulit atau memalukan. Orang-orang yang menderita gangguan ini memiliki ketakutan yang kuat karena tidak dapat memiliki bantuan dalam kasus menderita serangan panik atau tingkat kecemasan yang tinggi. Karena itu, mereka cenderung mengisolasi diri di rumah. Jika Anda merasa memiliki gejala-gejala ini, Anda dapat mengikuti tes agorafobia.
  5. Gangguan panik: Banyak gangguan kecemasan dapat memicu serangan panik, tetapi ini akan dikaitkan dengan stimulasi fobia. Namun, gangguan panik ditandai dengan kemunculan tiba-tiba serangan teror, tanpa penghargaan akan bahaya nyata, di mana orang tersebut merasa bahwa ia kehilangan kendali.
  6. Mutisme selektif: mutisme selektif terkait dengan ketidakmampuan untuk berbicara dalam situasi atau situasi tertentu, tanpa terjadinya kecacatan pada kesempatan lain. Itu cenderung muncul di masa kecil, menyebabkan masalah di tingkat sekolah.
  7. Fobia sederhana : jenis kecemasan ini mengacu pada kecemasan yang disebabkan oleh stimulus tertentu, seperti: naik pesawat, laba-laba, ... kecemasan muncul ketika stimulus fobia ini terjadi, baik dalam kenyataan, dalam mengantisipasi atau membayangkannya. . Berbagai jenis fobia muncul di artikel berikut.
  8. Gangguan kecemasan yang diinduksi obat-obatan: gejala-gejala kecemasan disebabkan oleh konsumsi suatu zat atau obat-obatan.
  9. Gangguan kecemasan karena kondisi medis lain: gejala kecemasan mendasari kondisi medis.
  10. Gangguan kecemasan-depresi campuran: gangguan ini di hadapan gejala-gejala depresi dan cemas, dalam kombinasi, tanpa satu menang atas yang lain. Komorbiditas antara kedua gangguan ini sangat umum. Dalam artikel berikut Anda akan menemukan informasi lebih lanjut tentang gangguan depresi kecemasan campuran.
  11. Obsesif-kompulsif : obsesif kompulsif (OCD) muncul di hadapan berulangnya pikiran obsesif, yang dengannya orang tersebut perlu mengurangi kecemasan yang dihasilkan oleh kognisi ini dengan dorongan, seperti ritual. Misalnya, seseorang yang memiliki ketakutan berlebihan terhadap kuman, untuk mengatasi kecemasan ini, merasakan kebutuhan untuk mencuci dan mendisinfeksi tangan mereka setiap kali mereka berjabat tangan dengan seseorang atau menyentuh sesuatu di jalan.
  12. Reaksi terhadap stres berat dan gangguan adaptasi: gangguan ini muncul di hadapan peristiwa kehidupan yang penuh tekanan, perubahan vital atau keadaan yang tidak menyenangkan, yang dalam menghadapi tingginya tingkat stres yang timbul dari situasi ini, gangguan penyesuaian terjadi.
  13. Gangguan disosiatif (konversi): Gangguan disosiatif muncul sebelum tingkat kecemasan yang tinggi atau konflik psikologis yang serius, di mana orang tersebut terpisah dari hati nurani, ingatan, lingkungan, tindakan dan identitasnya, terpisah dari kenyataan selama suatu periode Waktu singkat, tanpa sadar.
  14. Gangguan somatomorfik: Hal ini ditandai dengan kekhawatiran berlebihan tentang gejala yang muncul, menginvestasikan banyak waktu mereka dalam gejala ini. Kekhawatiran ini tetap ada bahkan jika Anda telah diberitahu tentang tidak adanya penyakit fisik. Pada artikel berikut Anda akan menemukan informasi lebih lanjut tentang gangguan somatomorfik.
  15. Gangguan kecemasan spesifik dan non-spesifik lainnya: istilah ini digunakan untuk melawan kecemasan dan fobia yang memenuhi kriteria untuk disebut gangguan kecemasan, tetapi tidak cukup untuk mengategorikannya ke dalam klasifikasi spesifik.

Gangguan kecemasan: penyebab

Sebelumnya, gangguan kecemasan secara kausal terkait dengan faktor intrapsikis, namun saat ini diketahui bahwa faktor-faktor yang menyebabkan gangguan tersebut mungkin berbeda. Penyebab gangguan kecemasan yang paling umum adalah sebagai berikut:

  1. Faktor biologis: kerentanan biologis telah ditetapkan yang terkait dengan kemungkinan lebih besar menderita gangguan kecemasan, menjadi lebih representatif dalam gangguan panik, OCD dan fobia sosial.
  2. Faktor psikososial: stresor psikososial memainkan salah satu peran paling penting dalam gangguan kecemasan, sebagai faktor penyebab. Berbagai masalah yang kita hadapi sehari-hari, seperti masalah ekonomi, pasangan, persahabatan, duel, ... adalah penyebab utama munculnya gangguan ini.
  3. Faktor traumatis: peristiwa traumatis, seperti perkosaan, kecelakaan serius, ... cenderung menghasilkan tingkat kecemasan yang tinggi, biasanya membangkitkan gangguan kecemasan.
  4. Faktor kognitif dan perilaku: gangguan kecemasan muncul sebelum serangkaian pemikiran irasional dan di depannya, serangkaian tindakan perilaku dipicu. Kognisi negatif, terdistorsi, irasional, dan berlebihan ini dapat memicu gangguan kecemasan.
  5. Pengkondisian : dengan belajar versus respons atau perilaku orang lain, gangguan kecemasan juga dapat berkembang.

Gangguan kecemasan: pengobatan

Perawatan gangguan kecemasan mungkin berbeda tergantung pada jenis gangguan kecemasan yang disajikan. Namun, ada serangkaian elemen umum yang berkembang dalam semua intervensinya. Terapi yang telah terbukti paling efektif untuk pengobatan gangguan kecemasan adalah terapi perilaku kognitif (CBT).

CBT bertujuan untuk mengubah pikiran irasional, tentang rangsangan yang ditakuti, menjadi pikiran sehat dan lebih terbatas pada kenyataan, dengan teknik restrukturisasi kognitif, yang bertujuan untuk menggantikan pikiran otomatis negatif ini, dengan yang lebih positif. dan dengan itu, kurangi tingkat kecemasan, yang muncul sebelum pikiran-pikiran ini.

Di sisi lain, ini bekerja dengan teknik relaksasi, untuk mengurangi tingkat stres dan kecemasan yang terkait dengan ketakutan yang ditentukan.

Harus ditambahkan bahwa gangguan seperti fobia sederhana, mempertahankan perawatan khusus, seperti teknik paparan bertahap, yang terdiri dalam mengekspos orang terhadap stimulus yang ditakuti secara progresif dan itulah sebabnya daftar hierarki yang bergerak dari pendekatan ke stimulus dibuat. fobia yang lebih sederhana, hingga orang tersebut mampu menghadapi rasa takut secara langsung.

Teknik komplementer untuk terapi apa pun adalah praktik mindfulness, yang tujuannya adalah memperhatikan saat ini. Ini membantu mengurangi karakteristik antisipasi kecemasan yang konstan.

Selain itu, terapi psikofarmakologis sering diperlukan, dengan obat-obatan seperti antidepresan atau ansiolitik .

Artikel ini hanya informatif, karena kami tidak memiliki kekuatan untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan perawatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk membahas kasus khusus Anda.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel yang mirip dengan gangguan Kecemasan: apa itu, gejala, jenis, penyebab dan pengobatan, kami sarankan Anda memasukkan kategori Psikologi Klinis kami.

Direkomendasikan

Neuromarketing: apa itu, jenis dan contoh
2019
20 Keterampilan Kognitif yang Tidak Anda Ketahui
2019
Mata malas: apa itu dan latihan untuk memperbaikinya
2019