Kehilangan nafsu makan pada anak-anak: penyebab dan pengobatan

Jika Anda memperhatikan bahwa, akhir-akhir ini, nafsu makan anak Anda berkurang, jangan khawatir karena itu adalah fakta yang biasanya terjadi antara usia 3 dan 4 tahun. Tingkat pertumbuhannya lebih lambat pada tahap ini sehingga anak membutuhkan lebih sedikit kalori, yang kurang lapar.

Karena itu, kita tidak perlu khawatir, apalagi memaksanya untuk makan. Ingatlah bahwa memberi makan secara paksa adalah kontraproduktif karena akan membuat anak Anda memahami makanan sebagai hukuman dan secara sistematis akan menolak untuk makan. Dalam artikel ONsalus ini kita akan menemukan penyebab dan pengobatan kehilangan nafsu makan pada anak-anak .

Penyebab hilangnya nafsu makan pada anak-anak

Selama 3 hingga 5 tahun yang paling umum adalah anak mengalami kehilangan nafsu makan. Karena itu, ini adalah situasi yang biasa yang mempengaruhi kebanyakan bayi dan tidak harus membuat kita sangat khawatir. Yang terpenting, kita harus melihat bahwa si kecil kita terus mempertahankan tingkat energi yang optimal dan bahwa pertumbuhan mereka tetap normal; Jika Anda melihat adanya anomali apa pun, yang terbaik adalah pergi ke dokter anak untuk menjalani ujian.

Di antara penyebab hilangnya nafsu makan pada anak-anak, harus dicatat bahwa, situasi ini terjadi karena, di atas semua itu, pertumbuhan mereka melambat, yaitu, mereka tidak lagi membutuhkan begitu banyak energi (kalori) dan, oleh karena itu, tubuh mereka meminta Jumlah makanan lebih sedikit.

Jadi, penting bahwa Anda TIDAK memaksa anak Anda untuk makan pada tahap ini karena, jika Anda melakukannya, Anda dapat mempengaruhi kesehatannya secara negatif. Yang terbaik adalah, jika ragu, bawa ke dokter anak untuk menjalani ujian dan memberi tahu Anda jika ada, atau tidak, alasan untuk khawatir.

Cara mengobati kehilangan nafsu makan

Untuk mengobati kehilangan nafsu makan pada anak-anak, yang harus kita lakukan adalah meninggalkannya kebebasan sehingga dia yang memilih jumlah makanan yang ingin dia makan. Kami harus memeriksa bahwa Anda makan bervariasi dan mencukupi tetapi, seperti yang telah kami katakan, kami harus ingat bahwa pada tahap ini adalah normal bagi Anda untuk makan dalam jumlah yang lebih kecil.

Yang mengatakan, untuk merangsang nafsu makan anak Anda dan, oleh karena itu, membuatnya makan sedikit lebih banyak dan lebih sehat, kami sarankan Anda mengikuti rekomendasi ini:

  • 5 kali sehari: penting untuk mendistribusikan jumlah makanan selama waktu yang berbeda dalam sehari sehingga porsinya lebih kecil dan anak Anda diberi makan dengan baik sepanjang hari.
  • Tidak mematuk : jika masih ada 1 jam untuk makan dan anak Anda meminta sesuatu untuk dikuduskan, lebih baik Anda menyiapkan makanan daripada tidak memuaskan nafsu makan dengan jus atau kue karena, dengan cara ini, itu akan membuat Anda mencapai waktu untuk makan tanpa kelaparan dan karena itu makan dengan buruk.
  • Batasi susu: sangat umum bahwa, selama masa kanak-kanak, orang tua memberikan susu kepada anak-anak mereka karena mereka percaya bahwa minuman ini membantu mereka dalam tulang dan pertumbuhan mereka. Dan, meskipun ini benar, kita tidak boleh melewatkan atau memberi mereka lebih dari 2 gelas sehari, atau apa yang sama, 500 ml karena itu adalah minuman yang sangat kalori dan membuat kenyang yang akan mengurangi nafsu makan anak.

Cara mengontrol situasi dengan lebih baik

Anak-anak makan jumlah yang diatur oleh sistem pengatur nafsu makan mereka, yang terletak di otak, mengatakan bahwa mereka harus makan untuk memenuhi pertumbuhan dan kebutuhan energi mereka, jadi kita tidak perlu khawatir jika mereka menunjukkan kurang pada sekitar 3 atau 4 tahun. nafsu makan

Ini adalah beberapa hal yang dapat kita lakukan untuk mengendalikan situasi:

  • Mari kita hindari mematuk . Banyak anak tidak lapar pada waktu makan karena mereka telah mematuk di antara waktu makan. Jangan menawarkan lebih dari dua camilan bergizi di antara waktu makan utama. Jika Anda haus, lebih baik minum air putih daripada jus. - Jika makan dilewatkan pada kesempatan, tidak akan terjadi apa-apa.
  • Jangan memberinya makan jika dia bisa melakukannya sendiri. Jika Anda lapar, Anda akan makan untuk diri sendiri.
  • Jangan memaksanya minum terlalu banyak susu . Ini akan memuaskan Anda dan mengurangi nafsu makan untuk makan hal-hal lain yang juga Anda butuhkan.
  • Ingatlah bahwa makan harus menjadi waktu yang menyenangkan. Biarkan anak berpartisipasi dalam percakapan, hindari membatasi dialog dengan orang dewasa. Dan jangan beri tahu anak Anda selama dia makan.
  • Jangan berbicara di depannya tentang betapa sedikit dia makan, atau pujilah dia ketika dia makan semua yang menurut Anda harus dia makan. Pujilah dia jika dia berperilaku baik di meja, jika dia duduk diam atau jika dia menangani peralatan makan dengan baik. Sisihkan jumlah makanan yang Anda makan.

Artikel ini hanya informatif, karena kami tidak memiliki kekuatan untuk meresepkan perawatan medis atau membuat diagnosa apa pun. Kami mengundang Anda untuk mengunjungi dokter jika mengalami kondisi atau ketidaknyamanan apa pun.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel yang mirip dengan Hilangnya nafsu makan pada anak-anak: penyebab dan perawatan, kami sarankan Anda memasukkan kategori Kesejahteraan kami.

Direkomendasikan

Apa itu psikologi transpersonal dan kontribusi teoretis
2019
Cara mengambil ginkgo biloba untuk belajar
2019
Depresi tersenyum: gejala dan pengobatan
2019