Kolesterol tinggi dalam kehamilan: penyebab dan risiko

Banyaknya perubahan hormon selama kehamilan menyebabkan kadar kolesterol meningkat antara 30 dan 50% dibandingkan dengan tingkat pra-kehamilan, terutama dari trimester kedua hingga persalinan. Meskipun memiliki sedikit kolesterol tinggi selama tahap ini dianggap normal, penting untuk tetap terkendali untuk menghindari komplikasi yang disebabkan oleh kondisi ini. Itulah sebabnya dalam artikel ONsalus ini kami menjelaskan secara rinci penyebab dan risiko kolesterol tinggi dalam kehamilan, dan kami memberikan Anda beberapa rekomendasi untuk tetap terkendali selama kehamilan.

Nilai kolesterol normal dalam kehamilan

Selama kehamilan, dan terutama dari trimester kedua hingga akhir kehamilan, adalah normal untuk kadar kolesterol naik antara 30 dan 50% dibandingkan dengan tingkat pra-kehamilan.

Nilai normal total kolesterol di luar kehamilan harus di bawah 200 mg / dL, tingkat yang lebih tinggi dari ini menunjukkan bahwa sudah saatnya untuk merawat diri sendiri, sedangkan jika itu antara 240 dan 300 mg / dL perubahan harus dilakukan langsung karena dianggap sangat tinggi. Namun, dalam kasus hamil, kadar pada trimester kedua mungkin sekitar 250 mg / dL, bahkan mendekati 300 mg / dL selama minggu-minggu terakhir kehamilan.

Idealnya, kadar tidak melebihi 300 mg / dL, karena dalam kasus itu bisa ada berbagai komplikasi yang dapat mempengaruhi bayi, itulah sebabnya menjaga pola makan kita penting untuk menghindari kondisi yang dapat menimbulkan risiko.

Penyebab meningkatnya kolesterol dalam kehamilan

Meskipun kita biasanya mengaitkan kolesterol dengan sesuatu yang negatif, kita tidak boleh lupa bahwa sangat penting untuk menjaga kesehatan dan kesejahteraan tubuh kita, terutama selama kehamilan.

Ada dua jenis kolesterol:

  • HDL : kolesterol kepadatan tinggi, dikenal sebagai kolesterol baik, diproduksi secara alami di dalam tubuh dan berfungsi untuk mengumpulkan kolesterol yang tidak digunakan oleh tubuh kita dan menghilangkannya melalui hati.
  • LDL : kolesterol kepadatan rendah, dikenal sebagai buruk, adalah salah satu yang tidak dihilangkan secara alami oleh tubuh kita, yang tersisa terakumulasi di dinding arteri dan darah dan menyebabkan masalah pada kesehatan kita. Ini adalah jenis kolesterol yang harus selalu dijaga pada tingkat yang memadai.

Kolesterol sangat penting untuk banyak proses tubuh, tetapi selama kehamilan itu mendasar karena terlibat dalam pembuatan hormon steroid seperti progesteron atau estrogen, penting dalam kehamilan, tetapi juga penting untuk:

  • Pembentukan sel-sel yang memungkinkan pertumbuhan dan perkembangan janin.
  • Produksi vitamin D dan asam empedu.
  • Perkembangan fungsi neurologis.

Karena kehidupan baru tumbuh di dalam diri Anda, pembentukan bayi akan membutuhkan lebih banyak kolesterol, karena alasan ini darah ibu menjadi lebih tebal dan lipid ini meningkat di dalam tubuh. Namun, penting untuk diperhatikan, karena peningkatannya yang berlebihan juga dapat menyebabkan komplikasi pada kehamilan yang dapat membahayakan kesehatan bayi dan ibu.

Risiko peningkatan kolesterol dalam kehamilan

Terutama selama minggu-minggu terakhir, kolesterol normal meningkat secara signifikan, namun tidak disarankan untuk melebihi 300 mg / dL atau kondisi tertentu yang dapat mempengaruhi kesehatan bayi dan bayi dapat terjadi.

Beberapa risiko kolesterol tinggi dalam kehamilan adalah:

  • Kelahiran prematur yang terjadi sebelum minggu 37.
  • Berbagai perubahan pada plasenta.
  • Lesi pada pembuluh darah janin.
  • Jika Anda juga memiliki ketegangan tinggi dalam kehamilan, Anda berisiko menderita preeklamsia.

Sangat penting untuk menjaga konsumsi makanan tinggi lemak selama kehamilan untuk menghindari peningkatan yang berlebihan. Jika dokter kandungan Anda mendeteksi bahwa tingkat lipid sangat tinggi, Anda dapat dirujuk ke ahli endokrin untuk tindak lanjut dan penyesuaian yang diperlukan yang dapat membantu Anda menurunkannya. Selain itu ada rekomendasi umum untuk menyimpannya di tingkat yang sesuai.

Bagaimana cara mengontrol kolesterol dalam kehamilan?

Menjaga diet selama kehamilan sangat penting untuk menjaga kesehatan Anda dan bayi, menawarkan nutrisi yang diperlukan tetapi tanpa melebihi asupan makanan yang bisa berbahaya. Untuk menurunkan kolesterol dalam kehamilan disarankan:

  • Konsumsilah dalam jumlah sedang dari hewan yang kaya lemak jenuh seperti daging yang sangat berlemak, mentega, susu murni atau keju yang diawetkan. Alih-alih memilih daging tanpa lemak seperti ayam, kalkun dan beberapa potong daging babi dan sapi, hindari susu murni dan pilihlah minuman skim atau sayuran dan lebih suka keju segar.
  • Kurangi asupan makanan yang digoreng dan junk food, karena mereka memiliki kandungan lemak tinggi yang dapat meningkatkan kolesterol. Dia lebih suka persiapan panggang, dikukus, dikukus atau dibakar.
  • Tingkatkan asupan serat dalam makanan Anda karena makanan ini membantu mengurangi keberadaan lemak dan gula dalam tubuh, selain membuat kita merasa kenyang lebih lama. Biji-bijian utuh, kacang-kacangan seperti lentil, kacang kedelai atau buncis, buah-buahan dan sayuran berdaun hijau tidak bisa hilang dalam makanan Anda.
  • Berikan tubuh Anda lemak sehat yang baik seperti yang terkandung dalam ikan biru (salmon, tuna, sarden) dalam minyak zaitun atau buah-buahan kering tanpa garam atau tambahan gula.
  • Jika dokter Anda tidak menghentikan Anda, penting bagi Anda untuk melakukan aktivitas fisik. Disarankan untuk berjalan setidaknya 30 menit sehari untuk menjaga tubuh kita dalam kondisi baik dan mengurangi kehadiran kolesterol atau tekanan darah tinggi.
  • Pergilah ke semua konsultasi pranatal Anda dan ikuti dengan cermat instruksi dokter Anda, yang akan menjadi kunci untuk menjamin kesehatan dan kesejahteraan Anda dan bayi Anda.

Artikel ini hanya informatif, karena kami tidak memiliki kekuatan untuk meresepkan perawatan medis atau membuat diagnosa apa pun. Kami mengundang Anda untuk mengunjungi dokter jika mengalami kondisi atau ketidaknyamanan apa pun.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel yang mirip dengan kolesterol tinggi dalam kehamilan: penyebab dan risiko, kami sarankan Anda memasukkan kategori Darah, jantung, dan sirkulasi kami.

Direkomendasikan

Berapa lama THC bertahan dalam darah dan urin
2019
Combat Stress Reaction (REC): penyebab dan pengobatan
2019
Diet Cepat Parsial
2019