Mekanisme pertahanan: Anna Freud

Anna Freud adalah seorang psikolog dan peneliti yang sangat penting di pertengahan abad terakhir. Teorinya tentang pikiran dan psikoanalisis menerima pengaruh besar dari penderitanya: Sigmund Freud. Namun, kontribusinya terhadap psikologi mendefinisikan kembali beberapa konsep yang sangat penting, di antara konsep-konsep ini kami menyoroti mekanisme pertahanan diri .

Dikenal sebagai " penghalang untuk menghadapi kenyataan " mekanisme pertahanan adalah strategi yang alam bawah sadar kita harus hindari untuk menyelesaikan konflik dalam kehidupan kita sehari-hari dan tidak menghadapi upaya yang diperlukan. Ingin tahu lebih banyak tentang teori mekanisme pertahanan Anna Freud ? Maka kami sarankan Anda terus membaca artikel menarik ini.

Apa mekanisme pertahanan kepribadian?

Sebelum masuk ke dalam mekanisme pertahanan, penting untuk menempatkan momen dan teori yang sedang booming sebagai konteks: prinsip-prinsip psikoanalisis . Tidak mengherankan, ayah Anna, Sigmund Freud, pada gilirannya adalah ayah dari sekolah psikoanalisis.

Arus ini terkenal untuk mendefinisikan konsep-konsep pikiran sadar dan tidak sadar, menurut teori gunung es Freud, pikiran sadar mengandung semua pikiran dan persepsi jernih kita sementara alam bawah sadar adalah bagian yang tenggelam dari pikiran kita, di mana pikiran-pikiran yang ditekan ditemukan dan impuls yang kurang rasional. Teori Sigmund Freud terkenal lainnya adalah teori yang dikenal sebagai "Id, diri dan superego" di mana ia mendefinisikan tiga strata individu:

  • Itu didefinisikan sebagai ekspresi impuls dan keinginan kita
  • Saya adalah mediator, cobalah untuk menikmati dan memenuhi kebutuhan itu tetapi tanpa melanggar aturan Superyo
  • Superego adalah seperangkat nilai-nilai moral dan kepercayaan di mana kami memproyeksikan versi terbaik dari diri kami.

Anna Freud didasarkan pada teori psikoanalitik untuk merumuskan prinsip-prinsipnya sendiri dalam psikologi dan memberikan kontribusinya sendiri. Menurut teori Anna Freud, I didefinisikan sebagai ruang di mana kita mengamati semua yang terjadi di dalamnya dan Superego.

Definisi mekanisme pertahanan diri

Sekarang setelah Anda tahu bagaimana teori psikoanalitik bekerja, sekarang saatnya untuk mendefinisikan mekanisme pertahanan. Seperti yang telah kami ungkapkan di awal artikel ini, mekanisme ini adalah serangkaian reaksi tidak sadar yang melindungi kita dari konflik antara It dan Superego. Apa yang disebut teknik penyesuaian dasar adalah bagian, teknik ini mencari keseimbangan psikologis dan memediasi antara lingkungan dan proses mental kita.

Untuk saling memahami dengan lebih baik, mekanisme pertahanan seperti penolakan dapat bertindak sebagai berikut:

  • Seorang pecandu alkohol yang menyangkal kecanduannya dan mengatakan bahwa minum alkohol tidak memiliki dampak negatif pada kesehatannya - Dia merasakan kebutuhan yang kuat untuk minum alkohol dan agar tidak menghadapi Superego, dia menyangkal dampak negatif dari kecanduan.

Mekanisme pertahanan utama: 10 contoh

Selanjutnya, kami akan menyajikan daftar mekanisme pertahanan utama dan contoh-contohnya dalam kehidupan sehari-hari:

1. Represi

Proses dimana ide impuls atau tidak dapat diterima menjadi tidak sadar. Individu menolak ide, pikiran dan ingatan untuk menyimpannya di alam bawah sadar.

  • Contoh: seorang anak menghidupi kenangan traumatis di masa kanak-kanak dan menekannya sehingga, selama bertahun-tahun ia melupakannya dan dengan demikian menghindari menghadapi pengalaman itu.

2. Regresi

Kembali ke bentuk fungsi psikis sebelumnya, regresi dapat dipahami dalam kerangka psikologi evolusioner sebagai langkah mundur dalam perkembangan .

  • Contoh: seorang dewasa yang tidak ingin menghadapi perceraian dan mulai berperilaku seperti remaja (berpesta pora, terlalu banyak minum alkohol, memiliki perilaku seksual yang tidak dewasa ...)

3. Pelatihan reaktif

Ini didefinisikan sebagai proses di mana dorongan atau keinginan yang tidak dapat diterima dikendalikan oleh berlebihan kecenderungan yang berlawanan.

  • Contoh: alih-alih memberi tahu pasangan Anda bahwa Anda telah melakukan sesuatu yang salah untuk hubungan itu, Anda mengisinya dengan kejutan dan hadiah agar tidak menghadapi kenyataan.

4. Pembatalan retroaktif

Mekanisme pertahanan ini dipahami sebagai proses di mana orang berperilaku seolah-olah ide atau tindakan sebelumnya yang mengancam belum terjadi. ( mirip dengan penolakan dan represi )

5. Introjection

Proses dimana orang tersebut menempatkan dalam dirinya apa yang benar-benar di luar. Dalam mekanisme pertahanan ini, ancaman dari luar negeri diinternalisasi untuk mencoba mengendalikan pengaruhnya terhadap stabilitas mental kita.

  • Contoh: memproyeksikan seseorang (dan dengan demikian percaya bahwa kita memiliki kendali atas tindakan mereka) mengurangi kecemasan yang disebabkan kerenggangan mereka terhadap kita.

6. Proyeksi

Mekanisme pertahanan diri ini dikenal sebagai proses di mana orang tersebut mengeluarkan, dalam diri orang lain atau sesuatu, perasaan, keinginan atau karakteristik sendiri. Dengan cara ini, hindari mengubah elemen perilaku dan / atau kepribadian Anda.

  • Contoh: seseorang yang merasa tidak aman tentang tubuhnya, dapat memproyeksikan rasa tidak aman itu dengan mencela perasaan yang sama pada orang itu. " Kamu terlalu tidak aman! " - Ketika dalam kenyataannya orang yang tidak aman bukanlah yang diindikasikan tetapi dia.

7. Sublimasi

Proses dimana naluri (komponen seksual atau agresif) diturunkan ke tujuan yang berbeda. Ketika seseorang menyublimasikan naluri, ia menggantikan motivasi mereka dan mengarahkannya kembali ke aktivitas yang diterima secara sosial.

  • Contoh: seseorang melakukan sublimasi ketika ia mengganti dorongan seksualnya dengan beberapa aktivitas budaya atau intelektual (menciptakan seni, membaca, menulis ...)

8. Isolasi

Proses dimana orang mengisolasi suatu pemikiran atau peristiwa, sehingga memutuskan koneksi mereka dengan sisa pengalaman mereka dan dengan demikian menghindari menjadi bagian dari pengalaman signifikan mereka.

9. Perpindahan

Kami mendefinisikan perpindahan sebagai mekanisme pertahanan diri yang dengannya pikiran bawah sadar mengarahkan emosi yang dihasilkan suatu keadaan ke arah objek, orang, atau situasi lain.

  • Contoh: ketika seorang anak diserang di sekolah dan memindahkan amarahnya dengan menyerang anak-anak lain di sekolah.

10. Balik melawan diri sendiri dan transformasi sebaliknya

Mereka mulai dari gagasan bahwa naluri mampu menghadapi transformasi. (sadisme-masokisme, voyeurisme-eksibisionisme). Mekanisme pertahanan ini dapat diamati dalam kasus-kasus seperti

Bagaimana cara kerja mekanisme pertahanan?

Seperti yang bisa kita lihat dengan baik, mekanisme pertahanan bukanlah teknik psikologis adaptif untuk kesehatan mental kita, ini karena masalahnya tidak terselesaikan, tetapi ia pergi atau menghalangi sehingga konflik tetap tidak terselesaikan.

Untuk menyelesaikan konflik dan mengurangi konsekuensi psikologis dari peristiwa yang menimbulkan stres atau negatif, kita dapat mendorong dan bekerja pada aspek-aspek berikut:

  • Pengembangan Keterampilan Sosial
  • Promosi komunikasi yang asertif
  • Terapi Problem Coping
  • Peningkatan strategi koping

Artikel ini hanya informatif, karena kami tidak memiliki kekuatan untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan perawatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk membahas kasus khusus Anda.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel yang mirip dengan Mekanisme pertahanan: Anna Freud, kami sarankan Anda memasukkan kategori Psikologi Dasar kami.

Direkomendasikan

Perang Dunia II dan psikologi sosial
2019
Cara melembabkan wajah
2019
Bagaimana mengasumsikan seseorang tidak mencintaimu
2019