Mengemudi fobia: apa itu, gejala, penyebab dan pengobatan

Pernahkah Anda takut kehilangan kendali dan membahayakan pasangan atau anak Anda? Pernahkah Anda takut melukai diri sendiri atau menabrak seseorang? Ketakutan ini dikenal sebagai dorongan fobia dan menyiratkan bahwa orang mengembangkan rasa takut kehilangan kendali dan melakukan sesuatu yang sebenarnya tidak mereka inginkan.

Ketakutan adalah reaksi bertahan hidup yang adaptif, tetapi apa yang terjadi ketika rasa bahaya ditempatkan dalam diri Anda dan pemikiran Anda dan Anda memiliki gagasan berulang bahwa Anda dapat menyakiti diri sendiri atau menyakiti orang lain? Jika Anda ingin tahu lebih banyak tentang gangguan ini, lanjutkan membaca artikel ini: Mengemudi fobia: apa itu, gejala, penyebab dan pengobatan .

Apa itu fobia drive

Fobia impuls adalah pikiran, perasaan, atau impuls yang dimiliki seseorang tentang kehilangan kontrol dan melukai orang lain atau diri mereka sendiri. Fobia ini menyiratkan pikiran mengganggu yang tidak menyenangkan dan ketakutan yang kuat akan kehilangan kendali, karena tidak diinginkan untuk melakukan tindakan yang dipikirkan seseorang.

Oleh karena itu, dalam fobia impuls, muncul pemikiran yang mengembangkan visualisasi tingkat tinggi, karena orang membayangkan melakukannya, dan merujuk pada hilangnya kontrol dan pelaksanaan tindakan yang orang itu sendiri gambarkan sebagai negatif dan tidak diinginkan.

Fobia ini dapat memanifestasikan dirinya dalam isolasi atau menjadi bagian dari gangguan lain. Fobia impuls sebagian besar dikaitkan dengan Obsessive Compulsive Disorder (OCD), meskipun mungkin juga terdapat pada Depressive Disorder, Generalized Anxiety Disorder (GAD) atau dalam Post-traumatic Stress Disorder.

Beberapa contoh fobia drive umum yang memfasilitasi pemahaman Anda adalah:

  • Seseorang sedang menunggu kereta bawah tanah dan tiba-tiba berpikir bahwa dia bisa keluar dari kendali dan melemparkan dirinya ke atas rel atau mendorong orang lain ke sana.
  • Ketakutan yang kuat pada seseorang untuk menjadi dekat pisau karena rasa takut yang dia rasakan pada kemungkinan mengambil satu dan melukai dirinya sendiri atau orang lain.
  • Contoh dari dorongan fobia dalam peran sebagai ibu adalah mengalami pikiran jahat yang tidak disengaja tentang melukai bayi, menjatuhkan mereka ketika mereka dipeluk, dll.

Mengemudi fobia: gejala

Gejala yang hadir dalam fobia drive adalah sebagai berikut:

  • Kehadiran pikiran intrusi ( pikiran -pikiran yang tidak sukarela, otomatis dan dengan konten yang tidak menyenangkan) yang menjadi pikiran obsesif, sehingga mereka muncul berulang dan terus-menerus, tanpa orang tersebut dapat mengendalikannya.
  • Dalam pemikiran ini, orang itu membayangkan atau memvisualisasikan dirinya melakukan suatu tindakan, suatu dorongan hati. Mereka dianggap dengan visualisasi tingkat tinggi secara normal.
  • Pikiran-pikiran yang disajikan oleh orang dengan fobia impuls bersifat egodiston, yaitu, mereka tidak dapat diterima, kongruen atau koheren dengan orang tersebut. Ini menyiratkan bahwa orang tersebut mengalaminya dengan rasa bersalah dan malu yang luar biasa.
  • Orang itu tahu secara sadar bahwa dia tidak ingin melakukan apa yang dia pikirkan, jadi dia mengembangkan rasa takut yang kuat akan kehilangan kendali dan pelaksanaan tindakan atau impuls yang membintangi pikiran.
  • Pikiran kekerasan intrusi. Biasanya isi dari pikiran-pikiran ini biasanya agresif, terhadap diri sendiri atau orang lain, kadang-kadang rentan dan tidak berdaya, moral atau seksual.
  • Orang itu berusaha keras untuk berusaha melawan, menekan dan menghindari pikiran-pikiran ini. Dia terlalu fokus pada pemikiran atau citra obsesif dan merasa dia berjuang dengan dirinya sendiri.
  • Pengembangan perilaku penghindaran karena ketidakmungkinan mengendalikan pikiran-pikiran ini.
  • Juga umum bagi orang yang menderita fobia impuls untuk memeriksa pikiran dan kisah hidup mereka, serta meminta orang-orang terdekat untuk reasuransi, yaitu, konfirmasi bahwa pikiran yang mereka takuti tidak akan terjadi.
  • Pikiran menghasilkan tingkat penderitaan dan kesedihan yang tinggi pada orang yang menderita karenanya, serta kecemasan dan kesedihan. Dalam kasus-kasus ekstrem, ide dan niat untuk bunuh diri mungkin muncul.
  • Perubahan dan gangguan di berbagai bidang vital orang tersebut dan penurunan kualitas hidup mereka akibat fobia.

Drive phobia: sebab

Penjelasan paling umum dan penyebab paling umum dari fobia drive adalah sebagai berikut:

  • Mekanisme pemikiran obsesif: pikiran intrusi yang tidak menyenangkan lebih umum dari yang kita pikirkan dan semua orang pernah mengalaminya lebih dari satu kali. Biasanya, di hadapan salah satu dari mereka, orang tidak memberikan kepentingan yang lebih besar, membuangnya dan menganggap mereka hanya sebuah pemikiran yang tidak mereka curahkan waktu untuk menganalisis dan mengurangi darinya, yang membuatnya lebih baik mati secara alami. Di sisi lain, ketika seseorang memberi perhatian berlebihan pada pemikiran mengganggu ini, menganalisanya dan mempertanyakannya dan mendasarkannya padanya, pemikiran atau gambar tersebut akan cenderung muncul berulang dan terus menerus. Oleh karena itu, ada transformasi pemikiran intrusif menjadi pemikiran obsesif, karena interpretasi bencana dilakukan. Dalam hal ini, proses analisis dan pemeriksaan pemikiran intrusif tidak dilakukan dari rasa ingin tahu dan obyektivitas, tetapi merupakan evaluasi emosional, karena pemikiran tersebut telah memicu sensasi alarm dan menyebabkan keadaan aktivasi di mana seseorang merasa takut, cemas dan bersalah . Keadaan ini mendukung fokus yang berlebihan dan kepentingan emosional pada pemikiran ini, yang mendukung lingkaran di mana orang mencoba untuk menghindari pemikiran ini, merasakan kecemasan dan ketakutan sebelum ketidakmungkinan mengendalikannya, tetapi secara paradoks berhasil membuatnya muncul berulang.
  • Terlalu melebih-lebihkan pentingnya berpikir: kesalahan kognitif yang menyiratkan atribusi makna pribadi dan negatif untuk suatu pikiran, ini dipahami sebagai mengungkapkan sifat orang itu sendiri dan karakteristiknya; Orang itu adalah semua yang dia pikirkan.
  • Fusion-action-type of moral: distorsi lain dari pemikiran yang diyakini bahwa pikiran secara moral setara dengan tindakan, oleh karena itu, berpikir tentang melakukan sesuatu yang negatif sama dengan melakukannya.
  • Fusion mind-action dari jenis probabilitas: kepercayaan keliru yang menyiratkan bahwa berpikir tentang sesuatu meningkatkan kemungkinan terjadinya.
  • Tanggung jawab yang berlebihan: kesadaran bahwa orang itu sendiri memiliki kekuatan pengaruh dan keputusan mengenai provokasi dan penghindaran peristiwa-peristiwa negatif dan bencana tertentu.
  • Pentingnya kontrol pikiran: percaya bahwa kontrol absolut atas pikiran dan gambar adalah mungkin, serta menilai terlalu tinggi pentingnya memiliki kontrol mental yang lengkap.
  • Situasi vital: momen-momen vital di mana tingkat stres dan kecemasan yang sangat tinggi dialami, yang sulit untuk dikelola dan dihadapkan, dapat menjadi konteks kerentanan bagi pikiran yang mengganggu dan obsesif. Peristiwa-peristiwa yang menimbulkan stres mendukung munculnya pikiran-pikiran yang tidak disengaja dan tidak diinginkan dan keadaan emosional dari kecemasan itu sendiri dapat membuatnya lebih mudah untuk mengarahkan perhatian kepada mereka.
  • Ciri-ciri kepribadian: beberapa karakteristik kepribadian seperti tanggung jawab yang berlebihan, perfeksionisme, kebutuhan kontrol yang berlebihan, permintaan diri yang tinggi, moralitas yang ketat, dan neurotisme telah dikaitkan sebagai faktor risiko untuk pikiran obsesif dan fobia impulsif.
  • Dampak dari beberapa fakta atau berita: dalam beberapa kasus melihat atau mendengar beberapa berita yang tidak menyenangkan dengan dampak emosional yang besar, adalah faktor yang memicu seseorang untuk mulai mempertimbangkan apakah ia akan dapat melakukan hal yang sama, jika ia dapat kehilangan kendali dengan cara itu.

Mengemudi fobia: pengobatan

Bagaimana cara mengatasi rasa takut melukai seseorang? Ada kemungkinan bahwa seseorang yang menderita fobia impuls menghindari menggunakan perawatan khusus. Ini disebabkan oleh perasaan bersalah dan malu yang terkait dengan pikiran dan / atau gambar yang Anda coba hindari tanpa keberhasilan. Namun, untuk mengobati fobia drive, penting untuk mengunjungi dokter spesialis.

Bagaimana cara mengatasi fobia drive? Perawatan drive phobia meliputi sumbu kerja berikut:

  1. Psychoeducation: penjelasan teoretis tentang drive phobia, gejalanya, pikiran yang mengganggu dan obsesif, serta mekanisme pemikiran obsesif, kesalahan berpikir, dan keadaan yang mendukung munculnya gangguan ini. Juga, kesadaran dan informasi tentang normalitas dan frekuensi pemikiran mengganggu pada kebanyakan orang dengan tujuan mempromosikan normalisasi mereka.
  2. Paparan: perlu untuk menjelaskan peran penguatan perilaku penghindaran dalam gangguan ini dan mengidentifikasi yang disajikan oleh orang tersebut. Selanjutnya, orang tersebut menghadapi secara bertahap dan terpapar pada situasi-situasi yang ia hindari secara aktif. Misalnya, paparan dapat dilakukan di kereta bawah tanah, dalam hal orang tersebut menghindari menggunakan transportasi ini karena takut melempar atau melempar orang lain ke rel, atau pisau jika mereka takut melukai diri sendiri atau orang lain.
  3. Paparan pikiran obsesif: varian lain dari teknik paparan adalah menerapkannya pada pikiran obsesif, karena ada juga upaya untuk menghindari dan mengendalikannya. Untuk melakukan ini, Anda dapat meminta orang itu untuk mengulang pikiran itu secara mental, menuliskannya beberapa kali di atas kertas atau merekamnya dan mendengarkannya beberapa kali.
  4. Relaksasi dan pernapasan: latihan teknik relaksasi dan pernapasan sebelum pajanan dapat meningkatkan efektivitas teknik pajanan.
  5. Restrukturisasi kognitif: diterapkan dalam pendekatan distorsi kognitif dan interpretasi pemikiran bencana, dengan tujuan menghasilkan kognisi dan interpretasi yang lebih realistis dan fungsional. Identifikasi pikiran secara pribadi didorong dan pertanyaan tentang kepercayaan dan ketidakkonsistenannya dibuat.
  6. Mood: Mood biasanya terpengaruh pada orang yang menderita fobia ini. Demikian juga, keadaan negatif mendukung gangguan pikiran yang tidak menyenangkan, sehingga diperlukan intervensi yang merenungkannya. Promosi kebiasaan sehat, makanan, higiene tidur dan olahraga dilakukan, serta daftar dengan kegiatan memuaskan yang menarik bagi orang tersebut, semua dengan tujuan menghasilkan jadwal tugas.

Artikel ini hanya informatif, karena kami tidak memiliki kekuatan untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan perawatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk membahas kasus khusus Anda.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel serupa dengan Phobia of impulse: apa itu, gejala, penyebab dan pengobatan, kami sarankan Anda memasukkan kategori Psikologi Klinis kami.

Direkomendasikan

Apa itu penyakit tiroid dan apa gejalanya
2019
Tujuan kehamilan surrogacy terbaik untuk orang Spanyol
2019
Tendonitis kaki: gejala dan pengobatan
2019