Pelampiasan serviks: perawatan di rumah

Stres harian atau kemungkinan kecelakaan membuat kita mengalami berbagai gejala atau masalah, leher atau segmen serviks di tulang belakang menjadi salah satu area yang paling terpengaruh oleh stres. Beberapa dari konsekuensi ini bisa sangat berbahaya jika tidak ditangani dan diberikan waktu serta istirahat yang diperlukan untuk sembuh.

Salah satu dari kondisi ini, di samping pelampiasan serviks yang menyakitkan, dapat membahayakan kesehatan dan kinerja kita pada tingkat yang lebih rendah atau lebih besar (sangat serius) dengan melakukan kompresi saraf yang mengatur fungsi tubuh dan yang memerintahkan gerakan yang kita lakukan secara sukarela. Oleh karena itu, mereka tidak boleh diremehkan dan di ONsalus kami membawa Anda untuk pelampiasan serviks: perawatan di rumah dan obat-obatan alami.

Apa itu pelampiasan serviks?

Pelampiasan serviks atau radikulopati adalah suatu kondisi yang disebabkan oleh peradangan otot-otot yang berdekatan dengan tulang belakang leher, yaitu pada ketinggian leher hingga pangkal kepala . Penjepitan ini juga dapat disebabkan oleh penyempitan / keausan disc intervertebral serviks. Faktor-faktor ini menyebabkan kompresi pada saraf di sumsum tulang belakang dan yang memanjang dari itu ke leher.

Pelampiasan serviks ringan menyebabkan rasa sakit dan ketidaknyamanan untuk menggerakkan leher, di samping:

  • Kesemutan
  • Mati rasa
  • Nyeri lengan

Namun, pelampiasan yang sangat serius, cepat atau lambat, dapat secara serius membahayakan kesehatan Anda dengan sepenuhnya memblokir impuls saraf atau merusak saraf ini, yang mengarah pada risiko kelumpuhan dan / atau anestesi pada lengan, bahu, dan badan bagian atas.

Pijat terhadap pelampiasan serviks

Pijat buatan sendiri selalu menjadi alternatif yang mudah, mudah diakses, dan menenangkan untuk jenis masalah ini. Sentuhan sederhana dari orang lain (terutama jika minyak atsiri digunakan) membantu meredakan ketegangan pada kelompok otot mana pun.

Pijat untuk pelampiasan serviks, jika Anda ingin mengendurkan otot, harus fokus pada gerakan melingkar ke sisi leher, baik dengan ujung jari atau dengan telapak tangan, tanpa terlalu banyak menekan.

Kemudian lakukan pemijatan searah ke luar, dari leher ke bahu, dan kemudian rentangkan ke seluruh lengan tetapi dengan tekanan yang jauh lebih sedikit.

Akhirnya, pijat punggung dan bahu juga efektif. Selain itu, Anda bisa memijat bagian belakang leher dengan jari kaki besar ke arah atas (ke arah kepala).

Kompres dingin terhadap pelampiasan serviks

Paket dingin adalah sekutu pertama untuk peradangan akut, yang disebabkan oleh kecelakaan atau stroke tertentu. Jika ini adalah penyebab pelampiasan serviks Anda, oleskan ke daerah yang terkena, pastikan bahwa tidak ada kontak langsung dengan kulit pada suhu di bawah tingkat pembekuan. Jika kompresnya sedingin itu atau jika Anda menggunakan es, maka letakkan kain di antaranya.

Pengobatan alami terhadap pelampiasan serviks: terapi panas

Oleskan kain yang dibasahi dengan air panas di atas area yang terkena. Angkat setiap 4-5 menit untuk merendamnya kembali dengan air panas. Perawatan ini, berbeda dengan kompres dingin, digunakan untuk melawan radang kronis . Dalam hal ini, kita akan berbicara tentang pelampiasan serviks yang sudah memakan waktu lebih dari 2 hari.

Perawatan di rumah terhadap pelampiasan serviks: kunyit

Sekutu fundamental lain untuk kesehatan integral kita, kunyit, juga berfungsi untuk mengobati pelampiasan serviks. Untuk melakukan ini, Anda dapat mengkonsumsinya dalam teh, sebaiknya dicampur dengan lada hitam.

Cara lain untuk menggunakannya adalah menerapkan terapi panas dengan air yang dipanaskan dengan kunyit . Teknik ini memberikan manfaat lebih besar karena kontak kunyit melalui kulit akan membantu mengempis.

Memberi makan melawan pelampiasan serviks

Konsumsi makanan yang kaya akan Omega 3 EPA dan DHA seperti ikan biru, kerang atau ganggang sangat penting jika kita ingin mengatasi peradangan otot, karena mereka bertindak sebagai peradangan alami yang hebat. Ini juga menjadi sangat penting untuk regenerasi dan perawatan sistem saraf kita, yang dalam kasus pelampiasan dapat dikompromikan secara serius.

Selain itu, keausan disc intervertebral dikaitkan dengan penuaan, tetapi nutrisi dalam makanan ini membantu penuaan tersebut menjadi tertunda atau tidak memakai disc tersebut, di antara sistem lain yang terkait dengan masalah ini.

Dalam diet Anda, Anda harus menambahkan :

  • Ikan putih
  • Ikan biru
  • Makanan laut dan makanan laut
  • Telur organik

Di sisi lain, Anda harus menghindari konsumsi tepung karena kandungan omega 6 yang tinggi dan dengan demikian Anda akan dapat melawan sakit punggung itu dengan sehat, dengan membiarkan 'makanan Anda menjadi obat dan obat Anda menjadi makanan Anda'.

Hidrasi dengan cukup dan benar

Salah satu penyebab keausan disc adalah kurangnya hidrasi atau tidak terjadi secara optimal. Untuk ini perlu tidak hanya minum cukup cairan, tetapi cairan ini adalah air (jus atau minuman ringan tidak masuk hitungan). Selain itu, minum bahkan setengah gelas sebelum tidur membantu tubuh melembabkan cakram yang dipakai di siang hari.

Artikel ini hanya informatif, karena kami tidak memiliki kekuatan untuk meresepkan perawatan medis atau membuat diagnosis apa pun. Kami mengundang Anda untuk mengunjungi dokter jika mengalami kondisi atau ketidaknyamanan apa pun.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel yang mirip dengan pelampiasan serviks: perawatan di rumah, kami sarankan Anda memasukkan kategori Tulang, sendi, dan otot kami.

Direkomendasikan

Karakteristik orang yang optimis dan pesimis
2019
Apa artinya memiliki monosit tinggi
2019
Infus untuk menurunkan berat badan
2019