Pengambilan keputusan: metode untuk menyelesaikan masalah secara mandiri dan bertanggung jawab

Jika kita berhenti untuk berpikir kita dapat melihat seberapa besar perilaku berisiko untuk kesehatan dan kesejahteraan seseorang dan masyarakat adalah hasil dari keputusan yang tidak disadari di mana tekanan eksternal lebih berat daripada tekad itu sendiri. Misalnya, konsumsi alkohol dapat merupakan hasil dari publisitas, tekanan dari kelompok teman-teman atau dari tradisi di mana alkohol "menjadi milik pria". Semua ini menuntun kita untuk mengembangkan artikel ini di mana kita akan membahas masalah pengambilan keputusan: sebuah metode untuk menyelesaikan masalah secara mandiri dan bertanggung jawab.

Otonomi dan pengambilan keputusan

Dalam semua situasi ini dikonsumsi karena keputusan yang tidak disadari, tanpa refleksi, yang disebabkan oleh tekanan eksternal. Itulah mengapa sangat penting untuk mendorong pengambilan keputusan secara otonom. Tapi apa artinya itu sebenarnya? Mari kita perjelas beberapa istilah:

  • Pengambilan keputusan otonom: orang belajar untuk berpikir untuk dirinya sendiri, untuk menjadi kritis dan untuk menganalisis realitas secara rasional.
  • Pengambilan keputusan: Orang tersebut sadar akan keputusan yang dibuat dan menerima konsekuensinya.

Untuk situasi tertentu, membuat keputusan secara mandiri dan bertanggung jawab adalah mempertimbangkan pro dan kontra dari berbagai alternatif yang mungkin ada dalam suatu situasi dan menerima konsekuensi pemilihan. Jadi, ketika suatu keputusan harus dibuat, konsekuensi yang mungkin dapat diambil darinya harus dinilai dan, jika konsekuensi itu penting, disarankan untuk tidak melakukan hal pertama yang terlintas dalam pikiran atau terbawa oleh apa yang dilakukan semua orang. " Ketika kita menghadapi masalah atau keputusan yang dapat memiliki konsekuensi penting, perlu untuk memikirkan dengan hati-hati tentang apa yang dapat dilakukan dan mengevaluasi setiap alternatif.

Untuk membuat keputusan, Anda belajar. Otonomi berkembang sejak masa kanak-kanak, dan setiap usia berhubungan dengan tingkat otonomi. Selama masa kanak-kanak, banyak keputusan penting dibuat oleh ayah dan ibu serta orang dewasa lainnya, tetapi sejak remaja keputusan menjadi semakin menjadi tanggung jawab anak muda. Dalam proses pembelajaran ini juga penting untuk membedakan kapan tidak penting untuk menyerah pada keinginan orang lain atau tekanan lain dan kapan penting untuk mengikuti kriteria itu sendiri.

Metode untuk membuat keputusan dan menyelesaikan masalah

Jika kemampuan untuk membuat keputusan dipelajari, itu juga dapat dipraktikkan dan ditingkatkan. Tampaknya orang-orang yang terampil dalam pengambilan keputusan memiliki kapasitas untuk mengklasifikasikan opsi-opsi yang berbeda sesuai dengan kelebihan dan kekurangan mereka dan, setelah dilakukan, pilihlah yang tampaknya merupakan pilihan terbaik. Metode dasarnya adalah:

Proses lima langkah

1. Definisikan masalahnya. Dengan langkah ini kita harus mencoba menjawab pertanyaan Apa yang ingin kita capai dalam situasi itu?

2. Temukan alternatif. Dalam langkah ini, penting untuk memikirkan jumlah alternatif sebanyak mungkin, karena semakin banyak yang dapat kita pikirkan, semakin banyak pula kemungkinan kita harus memilih yang terbaik.

Penting untuk menghindari terbawa oleh apa yang biasanya kita lakukan atau apa yang orang lain lakukan.

Jika kita tidak dapat memikirkan banyak alternatif, meminta pendapat orang lain dapat membantu kita melihat kemungkinan-kemungkinan baru.

3. Menilai konsekuensi dari setiap alternatif. Di sini kita harus mempertimbangkan aspek positif dan negatif yang dapat dimiliki masing-masing alternatif, dalam jangka pendek dan jangka panjang, baik untuk diri kita sendiri maupun orang lain.

Untuk melakukan langkah ini dengan benar, informasi yang tersedia seringkali tidak cukup. Dalam hal ini, perlu untuk mengumpulkan data baru untuk membantu menilai berbagai alternatif yang tersedia. Misalnya, seseorang yang ingin mulai berlatih olahraga, ketika menilai berbagai alternatif, jika dia tidak memiliki cukup data, harus mengumpulkan informasi tentang: di mana Anda dapat berlatih olahraga yang disarankan berbeda; bahan apa yang dibutuhkan; butuhkan untuk pembelajaran sebelumnya, berapa biaya yang mereka miliki, dll.

Untuk setiap alternatif secara terpisah, kami akan mencantumkan semua keuntungan dan kerugian yang ditimbulkannya. Selanjutnya, kami akan memberikan skor 0 hingga 10 untuk setiap keuntungan dan ketidaknyamanan tergantung pada kepentingannya, dengan mempertimbangkan bahwa: 0 adalah "tidak penting" dan 10 berarti "penting atau sangat penting". Akhirnya, setelah setiap keunggulan dinilai dan setiap ketidaknyamanan pada skala itu, angka yang diberikan ditambahkan ke semua keunggulan di satu sisi dan semua ketidaknyamanan di sisi lain. Jika hasilnya positif, ia memiliki lebih banyak keuntungan atau ini lebih penting daripada kerugiannya.

4. Pilih alternatif terbaik. Setelah Anda memikirkan alternatif yang tersedia dan konsekuensi dari masing-masing alternatif, Anda harus memilih yang paling positif atau tepat.

Setelah berbagai alternatif dinilai, kita harus membandingkannya satu sama lain, memilih salah satu yang paling cocok untuk kita. Sebagai normal umum, yang memiliki kelebihan lebih dari kekurangan, atau jika kita menggunakan prosedur matematika, alternatif yang memiliki angka positif tertinggi.

Terkadang alternatif terbaik bukanlah salah satu proposal tetapi muncul sebagai kombinasi dari beberapa proposal. Dalam contoh, kita dapat memutuskan olahraga tertentu (sepak bola, bola basket, tenis, dll.) Atau Anda dapat memilih beberapa olahraga yang komplementer (misalnya, renang agar bugar dan sepak bola sebagai cara untuk berinteraksi dengan teman-teman) / as).

5. Terapkan alternatif yang dipilih dan periksa apakah hasilnya memuaskan. Setelah dipilih, kita harus bertanggung jawab atas keputusan yang diambil dan mengimplementasikannya. Kita juga harus khawatir tentang mengevaluasi hasil, sehingga kita dapat mengubah aspek situasi yang belum memuaskan dan kita juga bisa belajar dari pengalaman kita.

Contoh

Selanjutnya, kita akan mempraktikkan setiap langkah dari proses pengambilan keputusan dengan sebuah contoh.

SITUASI: Seseorang ingin melakukan beberapa kegiatan pada hari Sabtu sore, tetapi tidak memiliki preferensi untuk itu.

1. Definisikan masalahnya . Dalam kasus khusus ini, sebelum kita mulai berpikir tentang kegiatan apa yang akan kita lakukan, kita harus bertanya pada diri sendiri pertanyaan berikut: Apa yang ingin kita capai?

Jawaban atas pertanyaan ini akan membantu kita dengan tepat menyatakan masalah yang muncul. Misalnya, dalam hal ini, beberapa jawaban dapat berupa:

  • Berhubungan dengan orang lain
  • Bantu menjadi sehat.
  • Selamat bersenang-senang.
  • Jadikan murah.

2. Hasilkan alternatif. Setelah kita jelas tentang masalahnya, tugasnya adalah memikirkan alternatif untuk menyelesaikannya. Beberapa alternatif solusi bisa berupa ini:

  • Ikuti tur
  • Pergi ke bioskop
  • Pergi ke disko
  • Main sepak bola

Agar tidak mempersulit proses kami telah memikirkan empat alternatif, tetapi kami dapat mengusulkan sebanyak yang kami inginkan.

3. Menilai konsekuensi dari setiap alternatif. Untuk setiap alternatif secara terpisah, kami akan mempertimbangkan kelebihan dan kekurangan yang mungkin dimilikinya. Kami sekarang akan memberikan skor 0 hingga 10 untuk setiap keuntungan dan ketidaknyamanan tergantung pada kepentingannya. Kemudian, kami akan menambahkan total skor dalam keuntungan dan mengurangi total skor dalam kerugian.

4. Pilih alternatif terbaik . Kami hanya perlu memilih alternatif dengan skor positif keseluruhan yang lebih tinggi. Alternatif ini adalah yang ideal, dan tidak layak untuk terus membahas masalah ini.

5. Terapkan alternatif yang dipilih dan periksa apakah hasilnya memuaskan. Kita hanya harus tiba di akhir pekan untuk melakukan aktivitas yang telah kita pilih. Setelah kami melakukannya, kami akan menilai apakah itu efektif dalam menyelesaikan situasi yang tidak kami respons.

Kita dapat mempraktikkan proses pengambilan keputusan dengan masalah khusus yang muncul dalam kehidupan kita sehari-hari, berikut adalah beberapa contoh:

Artikel ini hanya informatif, karena kami tidak memiliki kekuatan untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan perawatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk membahas kasus khusus Anda.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel yang mirip dengan Pengambilan Keputusan: metode untuk menyelesaikan masalah secara mandiri dan bertanggung jawab, kami sarankan Anda memasukkan kategori pertumbuhan pribadi dan swadaya kami.

Foto-foto Pengambilan Keputusan: sebuah metode untuk menyelesaikan masalah secara mandiri dan bertanggung jawab

Direkomendasikan

Apakah demam normal setelah kemoterapi?
2019
Klorofil cair: sifat dan kontraindikasi
2019
Limfosit tinggi: penyebab dan pengobatan
2019