Penyebab rasa sakit di telapak kaki

" Mengapa telapak kakiku sakit ketika berjalan? ", Ini adalah pertanyaan yang sangat sering yang jawabannya mencakup beberapa kemungkinan penyebab, tetapi Anda harus tahu untuk bisa mengatasi masalahnya. Rasa sakit di telapak kaki dapat menyebabkan kita sangat tidak nyaman, menyulitkan kita untuk berjalan jauh dan bahkan melakukan aktivitas fisik dalam beberapa kasus. Ketidaknyamanan di daerah ini mungkin disebabkan oleh beberapa kondisi, kebenarannya adalah bahwa sekali terjadi, sangat penting untuk pergi ke ahli penyakit kaki atau ahli traumatologi sesegera mungkin untuk mendiagnosis penyebab masalah dan memberinya perhatian yang layak. Dalam artikel ONsalus ini kita akan membahas penyebab utama rasa sakit di telapak kaki dan perawatan masing-masing.

Nyeri pada telapak kaki karena plantar fasciitis

Plantar fasciitis adalah salah satu lesi podiatrik yang paling umum, itu terjadi ketika plantar fasia, jaringan yang menghubungkan kalkaneus dengan jari-jari kaki, menjadi meradang karena dampak konstan yang menyebabkannya membebani berlebihan atau meregangkan berlebihan.

Ini adalah salah satu kondisi yang menghasilkan lebih banyak konsultasi podiatrik dan salah satu penyebab utama rasa sakit di telapak kaki . Plantar fasciitis adalah kondisi yang lebih umum pada:

  • Orang yang menderita kaki rata atau lengkungan sangat menonjol.
  • Mereka yang mengalami obesitas atau kegemukan.
  • Mereka yang melakukan olahraga berdampak seperti berlari, terutama jika Anda melakukannya di medan yang kasar.
  • Orang yang memakai sepatu yang tidak pantas, dengan sedikit bantalan atau dukungan yang buruk.
  • Pada mereka yang menderita tendon Achilles tegang.

Meskipun kondisi ini lebih umum pada pria aktif berusia antara 40 dan 70 tahun, kenyataannya adalah bahwa fasciitis dapat terjadi pada orang-orang dari jenis kelamin apa pun yang memenuhi kondisi yang dijelaskan di atas. Gejala-gejala patologi ini adalah:

  • Nyeri dan kaku di telapak kaki dekat tumit.
  • Mungkin juga ada sensasi terbakar di area ini.
  • Rasa sakit meningkat di pagi hari ketika Anda bangun dari tempat tidur, setelah lama duduk atau berbaring atau setelah aktivitas fisik.

Plantar fasciitis dapat muncul secara progresif, dengan ketidaknyamanan yang meningkat, atau bermanifestasi secara tiba-tiba. Kondisi ini dapat menyebabkan taji kalkanealis, kalsifikasi tulang yang terbentuk di daerah tumit dan dapat menyebabkan rasa tidak nyaman yang luar biasa.

Fasciitis memiliki berbagai perawatan seperti aplikasi panas dingin, kinerja latihan tertentu atau penggunaan bidai yang memungkinkan fasia untuk meregangkan. Dalam kasus apa pun, diagnosis dan rekomendasi ahli penyakit kaki atau ahli fisioterapi diperlukan untuk memilih alternatif terbaik sesuai dengan setiap kasus.

Kelasi menyebabkan rasa sakit di lengkungan kaki

Kelasi terjadi ketika lengkung plantar tidak diucapkan cukup karena kurangnya ketegangan pada tendon. Meskipun itu adalah kondisi umum pada bayi dan anak kecil yang kemudian menghilang, beberapa orang akan memiliki kaki yang rata sepanjang hidup mereka, yang lain mungkin mengembangkannya selama bertahun-tahun karena kondisi seperti proses penuaan yang menyebabkan hilangnya ketegangan tendon, karena cedera atau, kurang umum, karena suatu penyakit.

Secara umum, kaki rata tidak menyebabkan rasa sakit tetapi kelelahan dan ketidaknyamanan di telapak kaki saat kita berjalan jarak sedang atau jauh atau ketika kita melakukan aktivitas fisik yang intens. Jika ketika Anda menginjak catat bahwa kaki Anda benar-benar rata dan Anda tidak memiliki lengkungan, ini mungkin menjadi penyebab rasa sakit di telapak kaki, jadi disarankan untuk mengunjungi ahli penyakit kaki.

Nyeri kaki dan tumit akibat sepatu yang tidak pantas

Salah satu penyebab nyeri yang biasa terjadi di telapak kaki adalah pilihan sepatu yang tidak pantas dan tidak nyaman untuk kaki. Salah satu kesalahan paling umum adalah memilih sepatu dengan sedikit bantalan yang menyebabkan tumit dan telapak kaki menderita ketika berjalan jarak sedang. Dengan cara yang sama, penggunaan tumit yang berlebihan dapat menyebabkan berbagai ketidaknyamanan podiatrik, termasuk rasa sakit di telapak kaki.

Dalam hal ini disarankan:

  • Pilih sepatu yang nyaman dan cocok untuk jenis kaki kami yang memiliki sol yang fleksibel dan bantalan yang memadai.
  • Jika Anda melakukan aktivitas fisik, Anda harus mengenakan alas kaki yang sesuai yang dapat menopang kaki Anda dan meredamnya sesuai kebutuhan, terutama jika Anda memilih aktivitas tumbukan.
  • Hindari penyalahgunaan sepatu hak, yang secara signifikan dapat mempengaruhi kesehatan kaki.
  • Menggunakan templat yang dibuat untuk mengukur oleh ahli penyakit kaki dapat menjadi alternatif yang sangat baik untuk menjaga kesehatan kaki kita.

Nyeri telapak kaki saat menginjak cedera yang berlebihan

Jenis cedera dan ketidaknyamanan ini biasa terjadi pada orang dengan obesitas dan kelebihan berat badan dan juga pada mereka yang sering menjalankan atau melakukan kegiatan yang berdampak . Dalam kedua kasus tersebut, penting untuk berkonsultasi dengan ahli penyakit kaki untuk menentukan asal dari ketidaknyamanan dan solusi terbaik untuk mengobatinya.

Dalam kasus kelebihan berat badan, disarankan untuk memulai diet untuk menurunkan berat badan untuk mengurangi tekanan pada kaki dan sendi kita.

Rasa sakit di telapak kaki saat berjalan karena aktivitas fisik yang berlebihan

Jika rasa sakit di telapak kaki hanya terjadi setelah seharian berjalan atau aktivitas fisik yang intens, ketidaknyamanan bisa disebabkan oleh aktivitas yang berlebihan, terutama jika Anda tidak mengenakan sepatu yang tepat. Dalam kasus ini, penting untuk memilih sepatu yang beradaptasi dengan aktivitas yang Anda lakukan dan mengunjungi podiatris untuk mengesampingkan kondisi yang mungkin.

Kutil Plantar

Plantar warts, yang disebabkan oleh penyebaran beberapa jenis virus yang termasuk dalam keluarga HPV human papillomavirus, ditandai oleh keberadaan kutil di telapak kaki yang, tergantung pada jenis yang tersedia, dapat Menghasilkan banyak rasa sakit

Dua jenis kutil plantar adalah:

  • Mimercia wart : penularannya terkait dengan HPV1 dan merupakan kondisi di mana hanya ada satu kutil yang jenisnya dalam, menyebabkan banyak ketika ditekan ketika berjalan atau melakukan aktivitas fisik. Penampilannya mirip dengan kalus, dengan cincin keloid di sekitarnya, itu adalah jenis kutil plantar yang paling umum.
  • Kutil superfisial : terdiri dari akumulasi beberapa kutil tanpa rasa sakit pada telapak kaki, pembentukannya terkait dengan penyebaran HPV2.

Kondisi lain yang menyebabkan rasa sakit di telapak kaki saat berjalan

Meskipun ini adalah penyebab utama rasa sakit di telapak kaki, mungkin ada kondisi lain yang menyebabkan ketidaknyamanan pada tingkat umum kaki, misalnya:

  • Menderita artritis.
  • Jatuhkan
  • Bunion.
  • Kapalan.
  • Neuroma Morton.
  • Terkilir
  • Patah tulang
  • Ketidaknyamanan yang disebabkan oleh diabetes.

Jika Anda mencurigai adanya kondisi yang lebih kompleks atau ingin menentukan penyebab spesifik ketidaknyamanan Anda, Anda harus mengunjungi ahli traumatologi atau podiatris.

Artikel ini hanya informatif, karena kami tidak memiliki kekuatan untuk meresepkan perawatan medis atau membuat diagnosis apa pun. Kami mengundang Anda untuk mengunjungi dokter jika mengalami kondisi atau ketidaknyamanan apa pun.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel yang mirip dengan Penyebab rasa sakit di telapak kaki, kami sarankan Anda memasukkan kategori Tulang, sendi, dan otot kami.

Direkomendasikan

Bisakah serangan jantung dicegah?
2019
Varises kerongkongan: penyebab, gejala dan pengobatan
2019
Klinik MiLuz
2019