Saya terobsesi dengan pacar saya: apa yang harus saya lakukan?

Benjolan di tenggorokan, kupu-kupu di perut, malam-malam tanpa tidur ... Kebanyakan orang pada beberapa atau beberapa kali dalam hidup kita telah mengalami semua hal di atas. Ketika kita jatuh cinta, emosinya sangat kuat dan kita bahkan merasa kewalahan. Kita semua pernah mendengar kisah-kisah yang penuh kegilaan karena cinta, saat-saat di mana kita bahkan bisa kehilangan kendali. Beberapa dari kita hidup sebagai orang pertama, yang lain berfantasi tentang kecintaan pada film. Tetapi seberapa besar cinta dan kapan kita mulai berbicara tentang obsesi? Di mana kita menarik garis? Apakah Anda merasa bahwa Anda terlalu jauh? Apakah Anda pikir Anda mungkin terobsesi dengan pasangan Anda? Dalam artikel ini, saya terobsesi dengan pacar saya, apa yang harus saya lakukan? Kami memberi tahu Anda lebih banyak dalam hal ini.

Perbedaan antara cinta dan obsesi

Seringkali, dalam budaya populer, ketika kita berbicara tentang cinta, kita merujuk pada salah satu fase yang berawal dari kepedulian yang baru dan luar biasa terhadap seseorang yang menjadi minat kita, hingga ikatan yang paling stabil, yang terbentuk melalui hubungan jangka panjang. Namun, itu adalah pada tahap awal ketika situasi ini dialami lebih intens, sehingga orang tersebut mengalami pemikiran berulang tentang "objek cinta" mereka, menekankan kualitas positif mereka, merasakan keinginan besar untuk timbal balik dan bagian dari keadaan mereka. Suasana hati tergantung pada bagaimana Anda merespons.

Kebanyakan orang mengetahui hal ini, dan kita pernah mengalaminya satu atau beberapa kali dalam hidup kita. Namun, banyak orang yang melanggar batas, menjadi perilaku patologis dan menimbulkan masalah seperti terobsesi, memata-matai, melecehkan dan bahkan melakukan kejahatan atas nama cinta. Kapan kita bisa bicara tentang cinta dan kapan obsesi?

Fakta bahwa sulit untuk menetapkan garis ini adalah bahwa orang cenderung mengkategorikan, yaitu, memasukkan "kotak" semua jenis peristiwa: orang, perilaku, kepercayaan, dll. Namun, kompleksitas masalah yang ada membuat kita melangkah lebih jauh, dan alih-alih berbicara tentang kategori tertutup, lebih tepat untuk berbicara tentang dimensi dengan tingkat keparahan. Dengan cara ini, cinta dan obsesi akan ditempatkan dalam sebuah kontinum dengan dua ekstrem, dan setiap orang dan perilaku akan ditempatkan pada titik yang berbeda dari hal yang sama. Jadi, penting untuk mempertimbangkan frekuensi dan tingkatannya: apakah kita berbicara tentang panggilan sehari atau seratus pesan di mesin penjawab?

Sinclair menunjukkan di salah satu ujung rangkaian upaya harian untuk membangun kontak dan inisiatif pacaran: email dan pesan teks, panggilan telepon dan upaya untuk membangun hubungan atau merekonsiliasi itu. Di sisi lain, kita akan menjauh dari "normalitas" dan kita akan mendekati ekstrem patologis dengan upaya pengawasan, baik online atau tatap muka (di rumah, kantor, tempat-tempat yang sering dikunjungi oleh orang yang dituju). Ini akan mencapai ekstrem dengan perilaku apa pun yang bertentangan dengan kebebasan orang lain : masuk secara ilegal ke rumah Anda, ancaman, paksaan, dan kekerasan. Pada titik ini, "tidak ada romansa, " Sinclair mencatat, karena mereka bertujuan untuk melukai orang tersebut . Dengan demikian, perilaku ini tidak dapat diterima, baik secara moral maupun hukum.

Terobsesi dengan seseorang berarti Anda tidak bisa hidup tanpa orang itu dan kebahagiaan Anda bergantung padanya . Namun, ketika Anda mencintai seseorang, alih-alih membutuhkannya, Anda menginginkannya. Terobsesi dengan seseorang berarti ingin memiliki orang tersebut di dalam kandang sehingga mereka selalu dekat kapan pun Anda mau. Mencintai itu perlu untuk membebaskannya, dan menemaninya karena Anda berdua telah memilihnya, bukan karena Anda harus atau harus melakukannya.

Obsesi untuk satu orang: gejala

Istilah "obsesi" digunakan sangat sering dalam bahasa sehari-hari, yang kadang-kadang menyebabkan itu tidak digunakan dengan benar dan dapat menyebabkan kebingungan. Apakah Anda benar-benar terobsesi?

Apakah saya terobsesi?

Psikolog mendefinisikan ide-ide obsesif sebagai pikiran yang terus-menerus, gambar dan impuls yang dialami sebagai intrusi, yaitu, mereka tidak mengalami secara sukarela tetapi menyerang kesadaran orang yang mengalaminya. Dengan cara ini, mereka memiliki sifat egodiston, yang ditandai, mereka menyebabkan tingkat kecemasan dan kesedihan yang tinggi. Gejala obsesi dengan seseorang dapat meliputi:

  • Pikiran obsesif tentang orang tersebut.
  • Daya tarik yang berpengalaman sangat banyak.
  • Kecemburuan ekstrem untuk interaksi interpersonal lainnya. Anda bisa memeriksanya dengan tes kecemburuan.
  • Perlu memiliki orang tersebut.
  • Harga diri rendah dan / atau perasaan inferioritas subyektif.
  • Toleransi rendah untuk penolakan dan ketidakpastian.
  • Upaya konstan dalam pendekatan: pesan berulang, email dan panggilan telepon.
  • Perlu untuk mengendalikan orang tersebut dan upaya untuk memantaunya.

Dalam artikel berikut, Anda akan menemukan informasi lebih lanjut tentang Cara mengetahui apakah saya memiliki obsesi terhadap seseorang.

Saya terobsesi dengan pacar saya / dengan seorang pria: apa yang harus saya lakukan?

Jika Anda merasa tercermin dalam satu atau lebih poin yang disebutkan di atas, jangan khawatir: itu punya solusi. Anda telah mengambil langkah pertama, mengakui bahwa ada masalah, dan itu akan membantu Anda menyelesaikannya. Apa yang harus dilakukan sebelum obsesi? Berikut adalah 5 tips yang harus Anda ingat jika Anda merasa terobsesi dengan pacar, pacar, atau seseorang.

Obsesi penuh kasih: bagaimana cara mengatasinya?

  1. Potong kontak: setiap percakapan, gerakan, pertemuan, pesan, posting, dll. Ini membantu untuk mempertahankan, dan bahkan meningkatkan, frekuensi di mana pikiran menjadi sadar.
  2. Menoleransi ketidaknyamanan: penting bagi Anda untuk belajar menoleransi kesedihan alih-alih melakukan sesuatu yang dapat Anda sesali.
  3. Jangan biarkan diri Anda dibimbing oleh impulsif: Anda mungkin berpikir bahwa Anda harus melakukan segalanya dengan kekuatan Anda untuk mengejar objek cinta Anda. Namun, ide ini berlawanan dengan intuisi: tidak hanya akan membawa Anda semakin jauh dari orang itu tetapi akan menghasilkan lebih banyak ketidaknyamanan.
  4. Membongkar fantasi: cinta yang tidak dijalani dengan cara yang sehat sangat kuat karena itu mewakili dunia ideal di mana keinginan dan fantasi terdalam terwujud. Namun, ini bukan postur yang realistis, sehingga Anda akhirnya harus meninggalkannya. Semakin Anda melakukannya, semakin menyakitkan pukulannya.
  5. Minta bantuan: jika obsesi Anda terhadap seorang pria memengaruhi satu atau lebih bidang kehidupan Anda, Anda tidak sendirian. Ada banyak pendekatan terapi dan profesional yang dapat membantu Anda mengidentifikasi dan mengubah ide-ide maladaptif ini sehingga Anda dapat memiliki hubungan yang sehat dan bahagia.

Jika Anda menduga cara menyembuhkan obsesi, pada artikel berikut ini Anda akan menemukan informasi lebih lanjut tentang Cara mengatasi obsesi dengan seseorang.

Artikel ini hanya informatif, karena kami tidak memiliki kekuatan untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan perawatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk membahas kasus khusus Anda.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel yang mirip dengan saya terobsesi dengan pacar saya: apa yang harus saya lakukan?, kami sarankan Anda memasukkan kategori Terapi Pasangan kami.

Direkomendasikan

Definisi tekanan osmotik koloid
2019
Manfaat asam folat pada kehamilan
2019
Apakah latihan jelqing untuk memperbesar kerja penis?
2019