Taji Calcaneal: penyebab dan pengobatan

Taji kalkaneus adalah formasi tulang kecil yang muncul di tumit akibat radang plantar fascia, yang merupakan jaringan tebal telapak kaki. Ini adalah suatu kondisi yang biasanya menyebabkan rasa sakit yang tajam di daerah yang rusak yang selain sangat mengganggu, dapat menghambat kinerja kegiatan dan tugas sehari-hari. Karena alasan inilah maka sangat penting untuk berkonsultasi dengan ahli penyakit kaki atau spesialis pada gejala pertama, karena akan diperlukan untuk mengikuti prosedur pemulihan yang cukup luas di mana keteguhan akan sangat penting. Dalam ONsalus kami menjelaskan secara rinci penyebab dan pengobatan memacu kalkaneal.

Penyebab taji kalkanealis

Pembentukan taji kalkanealis, dalam banyak kasus, merupakan konsekuensi langsung dari plantar fasciitis, yang merupakan peradangan dan iritasi jaringan yang bergabung dengan tumit dengan timbulnya jari-jari kaki dan yang memiliki fungsi mendukung lengkungan kaki. .

Peradangan pada plantar fascia terjadi karena kelebihan beban yang akhirnya menyebabkan air mata kecil dan terus menerus. Ketika peradangan ini berlanjut dan menjadi kronis, awal dari proses penyembuhan spontan terjadi: untuk memperbaiki air mata kecil ini, tubuh mencoba untuk melindungi daerah yang rusak melalui proses peradangan yang kemudian dikalsifikasi. Dengan cara ini, taji muncul di bagian bawah tulang tumit.

Ada beberapa faktor yang mendukung kelebihan ini yang akhirnya mengarah ke taji kalkanealis, dan ini adalah:

  • Lakukan olahraga dengan intensitas tinggi. Terutama, jika kegiatan berdampak tinggi dilakukan yang membahayakan artikulasi kaki seperti atletik, bola tangan, bola basket, sepak bola, dll.
  • Berjalan banyak atau berdiri untuk waktu yang lama.
  • Pakailah sepatu yang tidak pantas.
  • Memiliki kaki yang rata.
  • Kelebihan berat badan atau obesitas.

Gejala memacu kalkanealis

Ketika pembentukan memacu kalkanealis terjadi, gejala utamanya adalah rasa sakit yang tajam di tumit yang dapat bervariasi dalam intensitas. Adalah umum bagi orang-orang dengan kondisi ini untuk merasakan rasa sakit yang lebih besar di pagi hari begitu mereka bangun dari tempat tidur, karena ketika mereka tetap begitu lama dan tidak aktif, langkah-langkah pertama bisa sangat menyakitkan. Jika ketidaknyamanannya sangat hebat, kemampuan untuk melakukan tugas sehari-hari mungkin terbatas.

Dalam beberapa kasus, tekanan yang diberikan oleh sepatu pada pembentukan tulang kecil itu dapat membuat area lebih memerah dan meradang daripada biasanya.

Perawatan untuk memacu kalkanealis

Karena rasa sakit dan keterbatasan untuk melakukan olahraga atau melakukan perjalanan jarak jauh dengan berjalan kaki yang dapat menyebabkan taji kalkanealis, penting untuk pergi ke ahli penyakit kaki secepat mungkin untuk memulai perawatan yang tepat dalam setiap kasus.

Dalam sebagian besar kasus, pengurangan kelebihan beban di area tersebut telah menyiratkan perbaikan besar dan perawatan untuk taji kalkaneal yang dapat direkomendasikan, tergantung pada tingkat keparahannya, adalah sebagai berikut:

  • Aplikasi salep yang terdiri dari obat anestesi lokal, analgesik dan anti-inflamasi. Ini membantu mengurangi rasa sakit dan mengurangi peradangan pada area yang rusak. Penting bahwa obat yang digunakan diresepkan oleh dokter dan dengan hati-hati mengikuti indikasinya.
  • Gunakan sol ortopedi khusus dan / atau belat malam yang akan meningkatkan tapak, melindungi area aktif dan saat istirahat serta membantu mengurangi pembengkakan.
  • Terapi ultrasonografi: perawatan gelombang ultrasonik berenergi tinggi dilakukan, yang mendukung pertumbuhan pembuluh darah, mengurangi peradangan, dan membantu melarutkan kalsifikasi.
  • Aplikasi dingin atau panas: bergantian penempatan paket panas dan dingin adalah pengobatan alami yang baik untuk mengurangi ketidaknyamanan dan mengempiskan area taji.

Meskipun tidak umum, mungkin terjadi bahwa taji kalkanealis memerlukan intervensi bedah. Ini akan menjadi opsi bahwa dokter akan menilai apakah setelah 9 atau 12 bulan mengikuti perawatan yang ditentukan, tidak ada perbaikan. Ini adalah operasi di mana taji dan bagian plantar fasia dihapus.

Selain perawatan sebelumnya, akan lebih mudah untuk mempertimbangkan beberapa rekomendasi yang akan meningkatkan kualitas hidup pasien setiap hari dan mencegah tumbukan kalkanealis memburuk dan rasa sakit menjadi lebih kuat.

Di satu sisi, penting untuk memakai alas kaki yang cocok, yang harus menahan kaki dengan baik, berlapis, memiliki sol yang lebih tebal dan memungkinkan mobilitas yang baik. Sepatu yang terlalu ketat, dengan sol yang tipis atau dengan tumit tinggi harus dibuang.

Di sisi lain, praktik latihan fisik harus dikurangi dan kegiatan berdampak besar itu dihindari sama sekali. Bahkan, selama hari-hari pertama dianjurkan untuk beristirahat agar peradangan berkurang dan area tersebut dapat mulai membaik dengan perawatan.

Latihan yang cocok untuk memacu kalkanealal

Dimungkinkan juga untuk mempromosikan penyembuhan taji kalkanealis dengan melakukan beberapa latihan sederhana yang akan membantu menjaga mobilitas kaki yang baik. Yang paling disarankan adalah sebagai berikut:

  • Duduk di sofa atau di kursi dengan punggung lurus. Kemudian, letakkan handuk di lantai dan coba tangkap dengan jari-jari kaki dan angkat sedikit.
  • Bersandar di tepi meja dan tempatkan diri Anda dengan melenturkan satu lutut dan meregangkan lainnya. Condongkan tubuh ke depan seperti jika Anda ingin mendorong meja untuk meregangkan, dengan demikian, sedikit area tumit. Tahan posisi selama 5 menit.
  • Tempatkan bola tenis atau karet di bawah telapak kaki dan mulai menggulungnya dengan menggerakkan kaki ke depan, ke belakang dan ke samping.

Dalam artikel Home remedies untuk memacu calcaneal, banyak perawatan alami yang lebih baik untuk kondisi ini ditampilkan.

Artikel ini hanya informatif, karena kami tidak memiliki kekuatan untuk meresepkan perawatan medis atau membuat diagnosis apa pun. Kami mengundang Anda untuk mengunjungi dokter jika mengalami kondisi atau ketidaknyamanan apa pun.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel yang mirip dengan Calcaneal spur: sebab dan perawatan, kami sarankan Anda memasukkan kategori Tulang, sendi, dan otot kami.

Direkomendasikan

Mengapa saya merasakan jantung berdebar-debar
2019
Gusi gelap: penyebab dan perawatan
2019
Iklim dan menopause: perbedaan
2019