Teori ketidakberdayaan yang dipelajari Seligman

Seligman mempelajari efek yang dihasilkan hewan dalam serangkaian kejutan listrik yang tak terhindarkan. Mereka mengembangkan pola perilaku dan perubahan neurokimia yang mirip dengan depresi, sebuah fenomena yang disebutnya sebagai ketidakberdayaan atau ketidakberdayaan yang dipelajari.

Teori ketidakberdayaan yang dipelajari Seligman

Dia mengatakan bahwa perilaku ini berkembang hanya ketika hewan tidak memiliki harapan untuk mengendalikan situasi permusuhan. Dia menerapkan model ini pada perilaku manusia dan mendalilkan persepsi kehilangan kendali atas lingkungan atau harapan yang tak terkendali. Harapan tidak terkendali ini adalah hasil dari sejarah kegagalan dalam pengelolaan situasi dan riwayat bala bantuan tanpa dasar yang tidak memungkinkan subjek untuk mempelajari keterampilan kompleks yang diperlukan untuk mengendalikan lingkungan. Teori ini dapat dianggap sebagai model yang baik untuk gejala depresi, tetapi tidak untuk sindrom depresi manusia. Teori reformulasi tentang ketidakberdayaan yang dipelajari ABRAMSON, Seligman dan Teasdale menunjukkan 4 masalah dari teori 1975:

  1. tidak menjelaskan rendahnya harga diri depresi
  2. tidak menjelaskan dugaan sendiri terhadap para depresan
  3. tidak menjelaskan kronisitas dan generalisasi gejalanya
  4. Itu tidak memberikan penjelasan yang valid tentang suasana hati yang tertekan sebagai gejala depresi.

Mereka mendalilkan bahwa paparan situasi yang tidak terkendali saja tidak cukup untuk memicu reaksi depresi. Ketika mengalami situasi yang tidak terkendali, orang-orang mencoba menjelaskan diri mereka sendiri tentang penyebab dari tidak terkendali. Jika penjelasan tersebut dikaitkan dengan faktor internal, ada penurunan harga diri. Jika dikaitkan dengan faktor-faktor yang stabil, itu akan menyebabkan ekspektasi ketidakteraturan dalam situasi di masa depan, dan akibatnya defisit depresif akan meluas dari waktu ke waktu. Jika dikaitkan dengan faktor-faktor global, itu akan menyebabkan ekspektasi tidak terkendali di situasi lain dan generalisasi ke situasi lain. Internalitas, stabilitas dan globalitas akan menjelaskan 3 masalah pertama, tetapi bukan yang keempat. Mereka mendalilkan faktor motivasi: depresi hanya akan terjadi jika harapan tidak terkendali mengacu pada hilangnya kontrol dari peristiwa yang sangat diinginkan atau terjadinya peristiwa yang sangat permusuhan. Mereka menunjukkan adanya faktor kerentanan kognitif terhadap depresi: gaya atribusi atribusi (kecenderungan untuk menghubungkan peristiwa yang tidak terkendali dan permusuhan dengan faktor internal, stabil, dan global).

Teori keputusasaan ABRAMSON dan colb melakukan tinjauan terhadap teori 1978 untuk menyelesaikan 3 kekurangan utamanya:

  1. tidak menyajikan teori depresi yang diartikulasikan secara eksplisit
  2. tidak memasukkan temuan psikopatologi deskriptif tentang heterogenitas depresi
  3. itu tidak memasukkan penemuan yang diperoleh oleh psikologi sosial, kepribadian dan kognitif.

Untuk mengatasi kekurangan kedua, teori keputusasaan mendalilkan kategori nosologis baru: depresi untuk keputusasaan. Penyebab munculnya jenis depresi ini adalah keputusasaan: harapan negatif tentang terjadinya suatu peristiwa yang dinilai penting bersama-sama dengan perasaan tidak berdaya tentang kemungkinan mengubah probabilitas terjadinya peristiwa itu.

Untuk mengatasi kekurangan pertama, teori ini dijelaskan sebagai model diatesis-stres dan menentukan penyebab yang jauh dan dekat yang meningkatkan kemungkinan depresi dan berujung pada keputusasaan. Tidak ada pembicaraan tentang "peristiwa tak terkendali" tetapi "peristiwa kehidupan negatif." Ketika peristiwa kehidupan negatif dikaitkan dengan faktor-faktor global dan stabil dan dianggap penting, kemungkinan depresi melalui keputusasaan lebih besar. Jika internalitas juga mengintervensi, keputusasaan dapat disertai dengan harga diri yang rendah. Globalitas dan stabilitas akan menentukan tingkat keputusasaan. Atribusi yang lebih stabil tetapi spesifik akan mengarah pada "pesimisme terbatas." Untuk mengatasi kekurangan ketiga, mereka menyelamatkan informasi situasional dari psikologi sosial ketika menentukan jenis atribusi yang dibuat orang.

Informasi situasional yang menunjukkan bahwa peristiwa negatif adalah dari konsensus rendah / konsistensi tinggi / rendah dalam kekhasan, mendukung penjelasan atribusi yang mengarah pada keputusasaan. Selain informasi situasional, memiliki atau tidak gaya atributif atributif berkontribusi sebagai faktor kerentanan.

Dalam teori keputusasaan, tidak perlu ada unsur yang jauh dari model (stres, gaya atribusi) hadir untuk memicu rantai sebab-akibat depresi . Ini dapat diaktifkan oleh beberapa elemen atau oleh orang lain. Keputusasaan adalah satu-satunya elemen yang diperlukan untuk timbulnya gejala depresi akibat keputusasaan. Tambahan pada teori 1978 adalah bahwa kesimpulan yang dicapai oleh seseorang tentang konsekuensi dari suatu peristiwa cukup untuk memancing situasi keputusasaan meskipun ada atribusi eksternal, tidak stabil dan spesifik. Contoh: menangguhkan panggilan terakhir subjek karena adanya kebisingan dan gangguan di kelas.

Teori ini tidak termasuk gejala tipe kesalahan Beck: telah ditemukan bahwa depresi dapat lebih tepat dalam penglihatan mereka dari kenyataan daripada mereka yang tidak depresi, yang dikenal sebagai realisme depresi. Titik yang paling membedakan antara teori Beck dan bahwa keputusasaan adalah penekanan yang terakhir pada proses atribusi. Kemungkinan mekanisme "imunisasi" (memiliki gaya atribusi spesifik dan tidak stabil) dimunculkan. Proses atribusi negatif adalah bias tetapi tidak selalu proses terdistorsi. Dalam teori Beck, keputusasaan bukanlah elemen penyebab utama, tetapi hanya salah satu gejala dari triad kognitif negatif. Teori gaya respons Nolen Hoehsema mengusulkan bahwa mereka yang memiliki respons ruminansia akan menderita gejala depresi untuk waktu yang lebih lama dan lebih intens daripada mereka yang mampu mengalihkan perhatian mereka.

Artikel ini hanya informatif, karena kami tidak memiliki kekuatan untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan perawatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk membahas kasus khusus Anda.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel yang mirip dengan teori ketidakberdayaan yang dipelajari Seligman, kami sarankan Anda memasukkan kategori psikologi klinis dan kesehatan kami.

Direkomendasikan

Neuromarketing: apa itu, jenis dan contoh
2019
20 Keterampilan Kognitif yang Tidak Anda Ketahui
2019
Mata malas: apa itu dan latihan untuk memperbaikinya
2019